Ако закупите независимо прегледан продукт или услуга чрез връзка на нашия уебсайт, SheKnows може да получи комисионна за партньор.
Не е тайна, че много бегачи обичат компресията чорапи — включително този, който пише тази статия. Като човек, който се бори с болка и болезненост в прасеца в миналото открих, че компресионните чорапи поддържат краката ми свежи и зареждат с енергия дори много километри в дълго бягане. Започнах да ги нося и в самолети и през горещи и влажни дни, за да предотвратя подуване на краката и глезените. И ако се интересувате да опитате компресионни чорапи за първи път или просто търсите нова марка, която да опитате, Компресионни чорапи Bombas са добро място за започване.
Първо, едно обяснение, в случай че се чудите какво изобщо правят компресионните чорапи. По принцип те упражняват лек натиск върху кръвоносните съдове в долната част на краката, което улеснява кръвта да се върне обратно до сърцето ви и предотвратява събирането й и причиняването на подуване в долната част крака. Това има за цел да ви направи по-удобни (няма стягане и подуване около глезените? Да, моля), като същевременно намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, известни още като
дълбока венозна тромбоза. Проучванияказвам компресионните чорапи могат да предотвратят подуване на краката по време на бременност и да подобри атлетичните постижения и възстановяването.По същество компресионните чорапи са евтин и лесен начин за подобряване на кръвообращението, поради което говорим за тях днес. Вече сме фенове на Чорапи за бягане Bombas, но хубавото на техните компресионни чорапи конкретно? Те предлагат множество различни видове, така че можете да изберете правилната дължина и стегнатост, за да отговарят на вашите цели.
$28
Ежедневни компресионни чорапи Bombas, например, предлагат средно ниво на налягане, около 15 до 20 mmHg. (Забележка: mmHg е измерване на налягане, което означава милиметри живачен стълб, но не се притеснявайте, живакът не е използван при направата на вашия чорапи. Измерването произтича от налягането, което живачен стълб с височина 1 милиметър може да генерира.)
Bombas препоръчва своите ежедневни компресионни чорапи за пътуване, бягане, или стоене на крака цял ден. Работете като медицинска сестра или учител с малко време за седене? Тези чорапи са правилният начин, като Bombas ги описва като „достатъчно плътни, за да се чувстват подкрепящи“.
Ако предпочитате повече компресия, може да искате да опитате производителност компресионни чорапи. Те са със същата дължина до коляното, но с 20-30 mmHg компресия, така че ще се чувстват значително по-стегнати от ежедневната версия. Според Bombas тези чорапи са предназначени за упражнения - бягане, колоездене, интензивни тренировки - и включват екстри като вентилационни отвори за регулиране на температурата за увеличаване на въздушния поток и "Stay-Up технология", за да предпазите чорапите от увисване, докато работите навън.
Въпреки че компресионните чорапи до коляното (очевидно) ще осигурят най-голямо покритие, вие също имате опции, ако предпочитате по-ниска височина. Компресионни телешки чорапи Bombas достигнете до средата на прасеца, за да се насочите специално към краката, глезените и долната част на прасците. The компресионни чорапи за глезена, междувременно протегнете ръка точно над глезена си за малко допълнителна опора.
И така, кои компресионни чорапи да изберете? Всичко зависи от вашите лични предпочитания и начин на живот. Ако никога преди не сте носили компресионни чорапи или чорапи, можете да започнете с по-леките ежедневни компресионни чорапи, за да свикнете с усещането за супер плътно прилягане. За по-къс вариант, който спокойно можете да носите под дънки и клин, компресионните чорапи за прасеца са чудесен избор. Ако обаче търсите да подобрите своята игра за бягане и тренировка, чорапите за производителност ще ви дадат най-голяма подкрепа и комфорт.
Без значение кой чифт изберете, обуването на удобни компресионни чорапи ще ви разболее в краката и подутите глезени о-толкова-щастлив, независимо дали тръгвате за 5K, подготвяте се за дълъг полет или си почивате по време на жегата в края на лятото вълна.
$36
Преди да тръгнете, вижте тези безплатни видеоклипове за йога, за да подобрите домашната си практика:
