От 1999 г. има 386 стрелби в училище. Четиридесет и шест през 2022 г сам. Това е опустошително и отрезвяващо число - повечето от нас не могат да си замислят, докато се подготвят да изпратят нашите младежи и тийнейджъри отново на училище.
В отговор на големия и невъобразим брой училищни стрелби, много училища са въвели учения за училищна стрелба, учейки децата как да се крият, как да стоят тихи и как да се евакуират в случай на невъобразимо. Това е тактика, която се фокусира върху подготовката срещу превенцията – стратегия, критикувана от много родители и експерти, които казват, че тренировките по училищна стрелба правят малко, за да подготвят учениците, но потенциално ги травмират.
Те не грешат - поне когато правят връзка между тренировките по училищна стрелба и тяхното въздействие върху психичното здраве на децата. През 2021 г. изследователи от Технологичния институт на Джорджия анализираха 54 милиона публикации в социалните медии след училищни учения по стрелба в 33 щата. В проучване, публикувано в Природата
, те откриха 40-процентно увеличение на броя публикации, които „предложиха стрес, тревожност и депресия след участието на учениците в тренировките.”Имайки предвид резултатите от това проучване, родителите са заклещени между чука и наковалнята. Искаме да защитим децата си по всички начини - физически, психически и емоционално. Но какво ще стане, ако нещото, което потенциално ги защитава физически, в крайна сметка ги нарани психически?
Тя знае интервюиран Зуания Капо, интегративен и мултикултурен лицензиран психотерапевт в Integrative Therapy Ню Йорк и Ню Джърси, за това как най-добре да помогнете на децата да се ориентират в училищната стрелба безпокойство.
Водете открити разговори преди и след тренировките
Тийнейджърите не са точно известни с желанието си да общуват с родителите си, но все пак едни от най-добрите нещата, които трябва да правите, докато децата се връщат на училище и се сблъскват с още една година тренировки по училищна стрелба, е открит разговор.
Един от начините да започнете да говорите с вашите тийнейджъри е да задавате отворени въпроси. Въпроси като „Чувствате ли се комфортно с тренировките?“ или „как се чувствате преди, по време и след тренировки?“ са добри места за начало, защото позволяват на детето да ръководи разговора.
Ако и да се надяваме, когато децата се отворят, родителите трябва да положат усилия да слушат активно - и след това да потвърдят какво чувстват децата. В интервю с родители списание, д-р Джийн Бересин, психиатър и изпълнителен директор на Клей център за млади здрави умове в Масачузетската обща болница в Бостън, отбеляза: „Ключът е да ги изслушате и да потвърдите чувствата им. По този начин те знаят, че обръщате внимание на техните притеснения.“
Когато обмисляте какво да попитате и какво да кажете, важно е да имате предвид нивото на развитие на вашето дете, казва Капо, който отбелязва, че тийнейджърите и по-младите тийнейджъри може да изискват по-опростени обяснения, докато по-големите тийнейджъри могат да се справят с по-сложни дискусии.
По време на разговора родителите могат също да обсъдят начини за управление на безпокойството и да моделират как самите те се справят с безпокойството.
Балансирайте важната информация с чувството за безопасност
Една от най-трудните части при провеждането на училищни тренировки по стрелба с деца и тийнейджъри е да се подходи към разговора, без да звучи тревожно. Capó насърчава родителите да подхождат към разговора с чувствителност, като същевременно се фокусират върху подкрепата и готовността.
„Жизненоважно е да балансирате посланието между предоставянето на важна информация и поддържането на чувство за безопасност и спокойствие“, съветва Capó. „Подчертайте, че тези инциденти са рядкост и че училищата като цяло са безопасни места. Вместо да се занимавате с най-лошите сценарии, съсредоточете се върху положителните действия, които могат да предприемат, за да останат в безопасност.
Ниро Фелисиано, LCSW, базиран в Кънектикът психотерапевт, специалист по тревожност, повтори тази идея в интервю, където тя насърчи родителите да сравнят училищните тренировки по стрелба с противопожарни тренировки. Тя отбеляза: „Трябва да им обясним, статистически шансовете за масови стрелби в тяхното училище са малки, но ние обичаме да сме подготвени за ситуацията – точно както правим противопожарни тренировки.“
Целта е да се гарантира, че тийнейджърите и младежите се чувстват овластени и сигурни, а не уплашени и разтревожени.
Бъдете информирани за тренировките по стрелба във вашето училище
Един от най-добрите начини за оказване на подкрепа на тревожните ученици е да бъдете информирани за училищния план за стрелба. В интервю с родители, Лорънс Тайсън, PhD, доцент в Университета на Алабама в Бирмингамското училище по образование, насърчи родителите да се обърнат към училищните съветници или администратори и научете колко чести са тренировките и как изглеждат, както дали правоприлагащите органи участват и какво се случва след бормашини.
По същия начин Capó предлага на родителите да поддържат отворени линии за комуникация с училището и да установяват взаимоотношения с учителите на децата си, за да „осигурят постоянна подкрепа и наблюдение на техните благополучие.”
Намерете допълнителна подкрепа, ако тревожността е висока
В някои случаи, въпреки най-добрите усилия на родителя, може да е необходима допълнителна подкрепа - особено ако тревожността засяга ежедневното функциониране на тийнейджъра.
В тези случаи Capó насърчава родителите да попитат своите училищни съветници за подходящи ресурси, да се консултират със специалисти по психично здраве в техния район или да проверят информация, налична от организации като Националния алианс по психични заболявания (NAMI), Американската академия по детска и юношеска психиатрия (AACAP) и Психично здраве Америка (MHA).
В един перфектен свят родителите в Америка няма да се притесняват за справяне с безпокойството, което идва с училищните тренировки по стрелба. За съжаление, докато законодателите не успеят да направят нещо повече от предлагане на „мисли и молитви“, когато става въпрос за насилие с оръжие, ученията по стрелба в училище най-вероятно ще останат. Което означава, че тийнейджърите и младежите ще се справят с упражненията и безпокойството, което те могат да предизвикат, години напред.
Въпреки че няма просто решение за родителите, най-добрият вариант е да бъдат ангажирани и присъстващи в процеса, да слушат и потвърдете - и помнете: не можем да спрем лошите неща да се случват и не можем да защитим нашите тийнейджъри от всичко, но ние мога вярвайте, че ние познаваме децата си най-добре и че те ще потърсят от нас насоки, когато нещата са най-лоши. Колкото повече можем да моделираме как да бъдем информирани и да останем спокойни, толкова по-добре ще могат да го правят, когато не сме наоколо.
