Ако сте като повечето родители, искате практични инструменти за родителство, които решават конкретни проблеми. Ще ви трябват малко родителски инструменти и техники, ако се научите как наистина да се свържете с детето си.
Правете го с любов
Една вечер, след програма за родители, Анди, баща на момчета на три и пет години, се обърна към мен. „Вики, тези неща може да действат на момичета, но не и на момчета. Нямаш момчета, значи не разбираш. Трябва да им се ВЛЕЗА В ЛИЦАТА, за да привлека вниманието им.”
„Какъв е тонът на гласа ви, когато им се изправите в лицето?“ Попитах.
Той се засмя. „Обикновено съм го имал и съм ядосан.“
Съчувствах му. Бил съм там в края на пословичното въже, прибягвайки до най-бързата техника, която познавам - викане. „Продължавай да им се набиваш в лицето“, настоях аз. „Просто го направете с любов. Вместо да бъдете „шумни и неприятни“, опитайте „близки и мили“. И двете постигат резултатите, които искате, а последното не наранява детето.“
Вярно е, че често получаваме незабавни резултати, когато се изправим пред тях. Но плащаме за тези резултати с обтегнати отношения. Този баща е практикувал съкратена версия на осемте стъпки за истинско свързване. Той осъществи зрителен контакт, използва не толкова любящо докосване и даде на момчетата 100 процента от фокусираното си внимание. Той просто трябваше да добави още няколко стъпки, за да увеличи вероятността си за сътрудничество, като в същото време запази връзката си със синовете си.
На следващия час Анди сподели, че въпреки че не е усвоил всички стъпки, дори добавянето на няколко прави взаимодействието му със синовете му по-гладко.
Нека да разгледаме осемте стъпки за свързване с вашето дете:
Първа стъпка: Определете намерението си да се свържете. Преди да се приближите до децата си, независимо дали си играят тихо или са въвлечени в битка, отделете малко време, за да потвърдите желанието си да използвате този момент, за да се свържете.
Лесно е да придобием навика да подхождаме към децата си с разединителни мисли (Това дете изисква толкова много внимание), команди (По-добре да влезе в тази вана без бой тази вечер) или присъди (Писна ми от вас двамата спорене). Необходими са силни съзнателни усилия за преодоляване на негативните мисловни модели.
Стъпка втора: Усмихнете се. Усмивката незабавно отпуска мускулите и облекчава напрежението в лицето ви. Thich Nhat Hanh казва: „Мъничката усмивка на устните ни подхранва съзнанието и ни успокоява чудотворно. Това ни връща към мира, който смятахме, че сме изгубили.“
Стъпка трета: Слезте на тяхното ниво. Това може да означава седене на пода или клякане. Или ги издигнете до вашето ниво. Така или иначе установявате разбирателство.
Четвърта стъпка: Осигурете приятелски зрителен контакт. Усмихвайте се с очите си. Това не е трептене, проблясък или поглед. Усмихнете се за три удара или за едно дълбоко вдишване. Свържете се с душата на вашето дете.
Стъпка пета: Докоснете с любов детето си. Използвайки любящо докосване, можем да привлечем вниманието на детето си и да покажем любовта си едновременно.
Шеста стъпка: Отделете цялото си фокусирано внимание. Остави чашата си с кафе. Оставете вестника настрана. Освободете се от световната ситуация, какво искате от детето си или какво ще направите или кажете след това и отделете 100 процента от вниманието си на детето си.
Стъпка седма: Използвайте няколко думи. Слушайте 80 процента от времето и говорете само 20 процента. Когато предлагаме коментари, предложения и лекции, без първо да изслушаме детето, ние прекъсваме връзката. Ако непрекъснато реагираме по този начин, с течение на времето децата ни развиват състояние, наречено „глухота на мама и татко“.
Стъпка осма: Дайте информация или задайте въпрос. Когато говорите, започнете със задаване на въпрос или даване на информация, а не с командване. Ще забележите, че детето ви често ще реагира, като мисли, вместо да реагира.
Тези осем движения са начин да общувате с детето си, без да викате, да се заяждате, да молите, да заплашвате, да манипулирате или нещо по-лошо. Когато използваме негативни мотиватори, рискуваме да навредим на връзката си с детето си – най-ценният родителски актив, който притежаваме. Почти всяко време е подходящо да се придвижите към детето си с любов и да се свържете:
- Когато се чувстват доволни
- За успокояване на битка
- Когато вие или те правите заявка
- След раздяла
- Когато искате да привлечете вниманието им
- Вместо да крещи или заплашва
- Като обичайна семейна дейност
Независимо дали се опитвате да успокоите битка или помолите детето си да се приготви за лягане, ще откриете, че използването на тези осем стъпки вдъхва повече сътрудничество и мир във вашите взаимодействия.
