Предполага се, че Коледа е вълшебно време от годината. И все пак много деца скърбят за загубата на близки през този сезон, което кара коледната сутрин да се превърне в коледен траур. Семеен терапевт Рон Хъксли споделя дванадесетте подаръка, които родителите могат да дадат през дванадесетте дни на Коледа, за да помогнат на децата си да се справят.
Непризната мъка
„Скърбящи момчета,
Скърбящи момичета,
Скърби в дома.
О, каква ужасна болка е това
когато загубиш някого, когото обичаш."
(Слабо изпята на мелодията на Jingle Bells).
Тази песен не е предназначена да бъде неуважителна. Има за цел да покаже колко неуважително може да бъде обществото към децата, които скърбят за загубата на любим човек. Коледа, според нашите истории, трябва да бъде вълшебно време от годината. Децата, които са загубили някого, когото обичат до смърт или са се развели, не трябва да имат зимния блус, нали?
Те трябва да мечтаят за бяла Коледа, а не за разбити мечти, нали? Истинската история на Коледа е, че много деца скърбят за загубата на близки през този сезон, което кара коледната сутрин да се превърне в коледен траур. Родителите могат да помогнат на децата си, като им дадат дванадесет подаръка за дванадесетте дни на Коледа, за да им помогнат да се справят в този болезнен период
Подарък #1
Обучете се за скръбта. Родителите могат без да искат да предадат тревогите и страховете си на децата си. Дори и най-добрите актьори ще се раздадат. Децата се настройват към невербалните сигнали на възрастните. Опитите да скриете болезнени чувства или неудобни емоции само ще увеличат тревожността на децата. Те ще приемат, че са „лоши“ или „отговорни“ за отсъствието на любимия човек. Вместо да криете емоциите си, научете за етапите на скръбта, като четете книги по темата, посещавате групи за подкрепа на семейства на загуби или работите с квалифициран семеен терапевт. Колкото по-добре се грижите за себе си, толкова по-добре можете да се грижите за детето си. Подарък #2
Нека децата ви научат на скръбта. Децата реагират на загуба по различни начини. Никой начин не е правилният начин. Нека децата ви научат как мислят, чувстват и реагират на загубата. Вървете заедно с детето в неговото или нейното лично пътуване. Забележете пътеката и пейзажа, както и посоката, в която се движите. Ако децата поемат по разрушителен път (самоубийство или самонараняване), насочете ги в друга посока.
Не чакайте, докато преминете през ръба. Бъдете нащрек в началото на пътуването за предстоящи опасности. Говорете с квалифицирани преподаватели и терапевти за предупредителните признаци на самоубийство, хронична депресия, нереалистични страхове и други саморазрушителни поведения, ако се притеснявате.
Подарък #3
Увийте детето си във връзка. Точно както бихте опаковали коледен подарък в красива опаковка, с връв и панделки, можете да опаковате детето си във връзка. Изцелението идва във връзка със здрави хора. Това не компенсира загубата, но предоставя на децата безопасна среда за лечение. Това изисква родителите да прекарват качествено време с децата си и да позволяват свободно изразяване на мисли и чувства относно загубата. Ако детето не иска да прекарва време с родител или здрав възрастен, дайте му малко пространство, но останете на негово разположение.
От време на време ги питайте как се чувстват от загубата и останете въвлечени, физически и емоционално.
Подарък #4
Говорете открито и честно за загубата. Много култури избягват темата за скръбта. Тъй като човекът си е отишъл, искаме и болезнените чувства да изчезнат. Но скръбта не работи така. Скръбта има свое собствено време и пространство, за да извърши работата по изцеление в живота на децата. Децата трябва да могат да говорят открито и честно за загубата.
Те може да имат въпроси, на които не може да се отговори лесно. Не ги избягвайте. Ако не знаете отговора на въпроса, бъдете честни и го кажете. Никога не разказвайте на децата глупави истории или лъжи, като казвате: „Дядо замина на пътешествие“.
Подарък #5
Не чакайте големия разговор. Използвайте малки ежедневни преживявания, за да говорите с децата за загубата. Ако установите, че птица е умряла в двора ви или златната рибка е умряла в аквариума, използвайте това време, за да говорите за мислите и чувствата на детето си относно загубата им. Когато приятелите на детето ви се преместят и отидат в друго училище, говорете за това какво е чувството във връзка с развода на мама и татко. Отнасяйте се към загубата като към „сериозно любопитство“. Децата са естествено любопитни и говоренето за вашите мисли, чувства и идеи относно загубата може да бъде също толкова естествено преживяване.
Подарък #6
Уважавайте отговорите на децата, колкото и негативни да са те. Някои от отговорите на децата на загуба може да са неприятни (сърдящи, груби, опозиционни), непривлекателни (лоши хигиена, разхвърляна стая, слаби оценки) или дори плашещи (неутешим плач, безсъние и отказ за хранене). Предприемете необходимите стъпки, за да отговорите на техните отговори.
Не ги съдете и не ги срамувайте. Уважавайте техните отговори като един от многото начини да се справите с трудна, непосилна ситуация. Разбира се, не всички отговори са конструктивни. Спрете разрушителните, но го направете по чувствителен начин.
Освен това не трябва да се позволява на децата да поставят свои собствени граници, като избягват отговорности и правила. Продължавайте да поставяте ограничения, като същевременно сте гъвкави и разбиращи.
