Хората живеят по-дълго от всякога, но това не означава, че живеем по-добре. С напредване на възрастта хората имат по-малко енергия, по-склонни са към падания и сериозни наранявания, а инфекциите стават по-трудни за възстановяване. Тялото също преминава през някои сериозни промени, като бръчките и другите фини линии стават все по-забележими.
Има продукти против стареене които обещават появата на по-млада версия на вас, но крем с ретинол и еластичност на кожата добавките са временно решение. Те не коригират основния проблем, който причинява стареене процес — но това скоро може да се промени.
Учените изследват лекарство срещу рак, наречено рапамицин, и неговия потенциал да забавя стареенето. Все по-голям брой проучвания върху животни показват доказателства, че рапамицинът удължава средната продължителност на живота и забавя свързаните с възрастта заболявания и наддаването на тегло.
За разлика от козметичните продукти и боите за коса, рапамицинът не прикрива възрастта на човека, а спира молекулярните процеси, които ускоряват стареенето. Сега учените искат да видят дали работи също толкова добре при хората. Ако е така, може да имаме най-близкото нещо до извор на младост.
Не сте единственият, който остарява – вашите клетки също. Стареещите клетки стават по-малко ефективни и са по-склонни да правят грешки. „Клетъчното стареене е състояние, при което клетките губят способността си да се делят и да функционират правилно, което допринася за процеса на стареене“, обяснява Д-р Лиъм Мърфи, лекар в Мелбърн Функционална медицина в Австралия.
Обикновено имунната система на тялото изчиства увредените клетки, но с по-голямо стареене, отколкото здравите клетки, тази задача става по-трудна за изпълнение с течение на времето. Неспособна да се отърве от дисфункционалните клетки, самата имунна система става по-слаба и може да се върне в провъзпалително състояние, което уврежда малкото останали здрави клетки във вашата система. Този свръхактивен и неконтролируем имунен отговор може да се разпространи и да допринесе за заболявания, свързани с възрастта, като сърдечно-съдови заболявания, невродегенеративни заболявания и рак. Има дори съобщения, които предполагат, че възпалението от стареенето и дефектните клетки допринасят за отпускане на кожата и бръчки.
Рапамицин спира тялото от навлизане в тази клетъчна съдба. Лекарството за рак е успешно в потискането на това възпалително състояние и Мърфи казва, че е помогнало за ограничаване на увреждането на съседните клетки и тъкани.
Рапамицин действа като блокира протеин, който активира mTOR пътя. Този път участва в регулирането на клетъчните процеси, свързани с растежа, метаболизма и стареенето. „Ползите за здравето, които търсим, а именно да забавим процеса на стареене, се получават чрез понижаване на mTOR“, казва Д-р Карл Джордано, съосновател и главен научен директор на компанията за дълголетие Rebesana.
Въпреки че учените ще се нуждаят от малко време, за да видят дали рапамицинът против стареене ефекти действат също толкова добре при хората. Едно притеснение, което Джордано повдига, е, че рапамицинът допълнително отслабва имунната система на човека. Като блокира пътя на mTOR, рапамицинът ограничава броя на наличните имунни клетки за борба със заплахата. „Ще трябва да изчакаме вероятно 50 до 70 години, за да видим дали наистина можем да удължим човешкия живот и да забавим процеса на стареене.“
Ако рапамицин потенциално забавя процеса на стареене, забавя ли се и това? стареене на яйчниците? Това е една област на изследване, която учените от Центъра за плодовитост на Колумбийския университет се интересуват от изследване.
Момичетата се раждат с 1 милион до 2 милиона яйцеклетки, но до 30 години този брой пада до 100 000 до 150 000 яйцеклетки. Докато жената достигне 50 години, в яйчниците остават само 1000 яйцеклетки, като повечето жени започват менопауза на 51 години.
В първо по рода си изпитание върху хора, изследователите се стремят да видят дали рапамицин може да помогне за запазване на функцията на яйцеклетката и поддържане на нивата на репродуктивния хормон като естроген. Ако е така, жените биха прекарали повече време в пременопауза и биха увеличили шансовете за раждане на деца в по-напреднала възраст. Петдесетте жени - на възраст между 38 и 45 години - участващи в изпитването, ще получават или хапче с ниска доза рапамицин в продължение на 12 седмици, или плацебо. Очаква се проучването да приключи следващата година.
Ще отнеме години, преди на лекарите да бъде разрешено законно да предписват рапамицин като лечение против стареене, но има неща, които можете да направите сега, за да изглеждате и чувствайте се по-млади. Редовните упражнения, минималният стрес, сънят от 7 до 8 часа на нощ и яденето на разнообразни плодове и зеленчуци поддържат здравословното стареене.
Д-р Джордано прави една крачка напред. Той препоръчва добавки, съдържащи берберин и ресвератрол, тъй като те са насочени към същия mTOR път като рапамицин. И двете са налични днес и не изискват рецепта. Те също така са тествани обстойно при хора, като показват много малко странични ефекти. „Вярвам, че те трябва да бъдат част от диетата на всеки днес“, казва д-р Джордано. „Тези две молекули са част от ежедневието ми и са били така от години.“
Изображение: Сега.
Вероятно сте чували за ресвератрол като антиоксидант, приписван на предполагаемите ползи за здравето на червеното вино. Тази добавка от семейна компания съдържа екстракт от червено вино, така че можете да получите ползите против стареене и премахване на стреса, без да попивате.
$16.52
Изображение: Торн.
Любимо на професионалните спортисти (Thorne е ексклузивен партньор за хранителни добавки на националните отбори на САЩ), това добавка берберин поддържа метаболизма, здравето на червата и имунната функция.
$36.10
