Ако вие или някой, когото обичате, живеете с невидима болест, шансовете са, че няма нужда някой да ви казва, че може оказва влияние върху ума ви толкова, колкото и върху тялото ви. И за грубо 1,5 милиона души, живеещи с ревматоиден артрит (RA) в САЩ, с 71 души на всеки 100 000 диагностициран всяка година, пропуските в знанията и разбирането за състоянието от широката общественост могат абсолютно да допринесат за тази допълнителна и ненужна болка и дискомфорт.
Защото, вижте: никой никога няма да има правилните думи в 100 процента от времето, за да отговори на болката, която има някой с РА - дори когато търсим партньорска подкрепа - защото всеки човек и всяко тяло има различни нужди, нива на болка и преживявания. Въпреки това, има няколко ниско висящи плодови неща, които можете да премахнете от разговорния си репертоар, когато говорите с някого живеейки с това състояние, за да облекчите само малко от стреса и да повишите нивото на способността си да бъдете истинска част от тяхната подкрепа система.
Така че продължете и прочетете за няколко неща, които можете просто не кажете на ваш приятел или любим човек, който живее с РА:
„Опитвали ли сте [вмъкнете дейност, лекарство или добавка]?“
Добронамерените хора често попадат в този капан, когато разговарят с хора с хронични заболявания или състояния (вариращи от РА до неща като депресия или тревожност). По-често идва от място на доброта и щедрост, но това намерение не отрича факта, че някой, който не е вашият лекар опитът да се предложи непоискан здравен съвет е дълбоко неудобна ситуация за някой, който е на път да се справи със заболяването.
Добро правило е наистина, наистина да слушате човека, с когото говорите или се опитвате да подкрепите. Поискаха ли вашата препоръка за достъпен клас по йога или дифузер за етерични масла? Тогава непременно предложете вашите мисли и два цента безплатно. Ако не са го направили и това е просто вашият отговор на тяхната болка или дискомфорт, може би преформулирайте и опитайте да попитате от какво се нуждаят или ако има нещо, което техните доставчици на здравни услуги са препоръчали, че се надяват опитвам. И се опитайте да разберете, че в основата си тяхното здраве не е ничия работа, освен тяхна собствена, и че вие нямате право на тази информация.
„Телата на всички понякога болят.“
Може да е наистина обичайно да искате да се свържете с някой, който ви се доверява за болката си - и признава подобни ситуации (като хронично заболяване или болка), които вие или някой друг, когото обичате, изпитвате, понякога може да бъде начин да сте сигурни, че вашият любим човек знае, че го получавате. Но е много важно да запомните, че опитът на всеки човек е уникален (така че ситуацията на вашата леля/братовчед/брат може да не съответства) и че не искате да отхвърлите тяхното като нещо, през което „всеки минава“ или да намекнете, че не се справят толкова добре, колкото биха могли бъда.
И последното нещо, което искате да направите, е да сравните нещо екстремно като болката от ревматоиден артрит с времето, когато сте спали на къмпинг на земята или сте ощипвали гърба си онзи ден. Това не е подкрепящото изявление, което мислите, че е.
И професионален съвет: Не ги съветвайте просто да приемат извънборсови болкоуспокояващи. Те абсолютно са изчерпали този път, обещавам ви.
„Твърде млад си, за да имаш RA“
Митовете за различни заболявания винаги имат начин да се върнат, за да навредят на хората, живеещи с тях, и идеята, че ревматоидният артрит е просто заболяване на „възрастен човек“, а не по-сложно автоимунно състояние е това, което може постоянно да наранява хората, живеещи с него от всички възрасти.
Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), 54 души в САЩ имат поне една форма на артрит – и само около една трета от тези хора са тези, които получават диагноза по-късно в живота. При пациентите с ревматоиден артрит най-честият период за поява на симптомите е между 30 и 50 години, според Американския колеж по ревматология но е много възможно (ако е по-рядко) индивидът да бъде диагностициран по-рано.
Да не се повтарям, но наистина добра практика тук (и почти винаги) е да вярвате на хората за техните състояния, а не да се опитвате да спорите с тях за това или да твърдите, че не познават телата си.
„Не го правиш виж болен!‘
Това може да се почувства дълбоко вбесяващо за някой, който живее в тяло, което се справя с болката и дискомфорта, които идват с RA - защото невидимото естеството на заболяването им често може да ги остави с нежеланата работа на непълен работен ден да убеждават други хора, че болката и преживяванията им са истински.
Ако познавате или обичате някого с ревматоиден артрит или някакво хронично заболяване, може да бъде наистина полезно за него да премахне тази отговорност от плочата им, като ги приемете и им повярвате, когато ви разкажат за състоянието си или за всякакви приспособявания, които биха могли трябва. Не е вашето място да си играете на детектив за здравето и тялото с нечий жив опит и това може да направи чудеса за вашите взаимоотношения с хора, когато прекарвате по-малко време в опити да ги разпитате за тяхната реалност и правите повече, опитвайки се да ги подкрепяте с любов и емпатия.
И в крайна сметка не се страхувайте, че нямате „нищо“ за казване...
По-малко „не“ и повече добър извод за всякакъв вид разговор с някой, който отива чрез преживяване, което не можете да разберете напълно: не се очаква да имате отговори или решения тях. За това си имат лекари.
Може да се хващате за тези думи или тази енергия „оставете ме да го оправя“ от нужда да се чувствате по-малко безпомощни и искате да застанете до своя приятел или любим човек, но наистина е добре да го освободите. Вместо това, това, което можете да направите, е просто да кажете „Съжалявам, че изпитвате болка“ или, ако сте достатъчно близо, да попитате дали има нещо конкретни, които можете да направите, за да им помогнете, когато изпитват по-екстремни симптоми или ако има нещо, което можете направи. Дори ако отговорът е просто да ги слушате и да съчувствате, това все още е толкова ценно нещо, което можете да предложите на друг човек.
