„Fabulous Fish“ в един тиган на Джейми Оливър е готов само за 15 минути – SheKnows

Ако закупите независимо прегледан продукт или услуга чрез връзка на нашия уебсайт, SheKnows може да получи комисионна за партньор.

Може да сме някак обсебени от храната, но това не означава, че винаги очакваме с нетърпение да приготвим вечеря, особено в натоварени дни. И кое време на годината е по-натоварено от празничния сезон? Толкова сме заети с планирането на нашите менюта за Деня на благодарността, че едва ни остава време да пазаруваме редовно хранене през седмицата това всъщност ни крепи. за щастие, Джейми Оливър знае как да направи бързо ястие от шепа съставки, които наистина ще ви харесат, и неговата рецепта за един тиган “Fabulous Fish” отговаря на сметката по повече от един начин.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Джейми Оливър (@jamieoliver)

Оливър е професионалист в този тип рецепти. Последната му готварска книга, която ще бъде пусната в САЩ през януари, е всичко за „Прости чудеса на един тиган”, а предишните му готварски книги включват „5 Съставки”, който е пълен с рецепти, които съдържат… добре, пет съставки.

За да направи страхотната си риба, Оливър съчетава ориз басмати с тапенада от зелени маслини, закупена от магазина (можете да размените песто, ако искате не мога да намеря тапенада във вашия магазин) в гювеч, след което добавя вода, филета от бяла риба и леко обработен домат-босилек салата.

Ястието се покрива и докато водата къкри, рибата, сгушена в ориза, омеква до съвършенство. Докато рибата и доматите се готвят, те вливат в ориза вкус. Буквално отнема само 15 минути от началото до края. Добавете още тапенада към рибата преди сервиране, поръсете малко босилек, намажете с малко зехтин и ще получите просто, но напълно задоволително ястие през седмицата. Още по-добре? За разлика от някои от другите ни предпочитания, като замразена пица или храна за вкъщи, ястието на Оливър всъщност е доста питателно.

Има толкова много причини, поради които празниците са огромни, но трудностите да приготвите бързи и лесни ястия през седмицата не трябва да са една от тях. Благодаря на Джейми Оливърс един тиган и рецепти с пет съставки, ще се храните добре дори в дните, когато нямате часове за белене на картофи и лъскане на пуйка.

Преди да тръгнете, проверете Лесните рецепти за делнична вечеря на Ина Гартен По-долу:

Свързана история. Комплектът „Rolls Royce of Food Storage“ е под $30 в Amazon точно сега

Гледайте: Опитахме Overnight Mac & Cheese на Ина Гартен и разбираме напълно защо разби интернет