Зареждате ли се с енергия, като прекарвате време сами? По време на срещи трябва ли да ви питат за вашите мнения и идеи? Склонни ли сте да забелязвате подробности, които другите хора пропускат? Дали вашият идеален празник е малко събиране, а не голямо парти? Добрата новина е, че сте интроверт. Д-р Лейни, автор на Предимството на интровертите: Как да процъфтяваме в екстровертен свят, предлага тези съвети, за да ви помогне да работите с темперамента си, вместо срещу него, докато излизате на срещи.
С очакването (понякога тревожност), което води до това, опитвайки се да сте на върха на играта си по време на него, и стимулацията да опознаете някой нов, срещите могат да бъдат изтощителни. Ето няколко съвета, за да мине гладко.
- Направете първата среща кратка, например изпийте кафе или напитка.
- Предложете конкретно начално и крайно време.
- Срещнете се на неутрално място, за да можете да си тръгнете, ако искате.
- Използвайте добрите си наблюдателни умения, за да получите информация за човека.
- Разкривайте толкова лична информация, колкото прави другият човек, в разумни граници.
- Направете почивка за баня или две, ако се чувствате тревожни или превъзбудени.
- Не се опитвайте да бъдете екстровертни!
- Не разчитайте на алкохол или наркотици, за да ви помогнат да се отпуснете.
- Не се претоварвайте; наблюдавайте енергийното си ниво.
- Забележете дали ставате раздразнителни и помислете защо.
- Не се налагайте да имате физически контакт; имате нужда от време, за да се почувствате комфортно.
- Потърсете червени знамена, като например как той или тя се справя с конфликта. Обърнете внимание дали смятате, че той или тя е твърде пасивен или твърде агресивен.
- Обърнете внимание на всички неприятни чувства, които изпитвате, като гняв, страх или скука. Помислете какви послания ви изпращат тези чувства.
Време е интровертите да осъзнаят колко уникални и специални са. Ние сме узрели за културна промяна към приемливостта на интровертността. Добре е да спрем да се опитваме да се вместим и да се „оформим“. Трябва да оценим собствената си форма такава, каквато е.
