Програма за хранителна зависимост, базирана на успеха на анонимните алкохолици, предлага надежда на американците, изправени пред хранителна зависимост.
Обратното броене до сезона на банските костюми започна. Независимо дали целта е да отслабнете с 10 или 100 паунда, повечето американци в наши дни са на път да се хвърлят стремглаво в годишната, чувствителна към времето лична битка с манията за храна и тегло.
Но какво да кажем за нарастващия брой бойни ветерани, за които диетите вече не работят? Тези, които са опитали и са се провалили, само за да опитат и да се провалят отново, година след година?
Решение на проблемите с храната и теглото може да се намери в рамките на принципите на Анонимните алкохолици (АА), приети преди години от разрастващата се програма, наречена Хранително зависимите в възстановяването на анонимните (FA). Въпреки че програмата е основана преди повече от 30 години в Бостън, Масачузетс, подобно на АА в ранните дни, мълвата е предстои да се разпространи сред множеството страдащи, които са открили по трудния начин, че диетите за тях просто не са работа.
Брайън, професионалист по ипотечни кредити с успешен бизнес в района на залива, беше 302 паунда на 5’10 инча, преди да открие FA преди четири години. Според Брайън, „Както толкова много, аз бях на загуба. Дори диетите, които работеха при мен, вече не действаха и не можех да разбера защо. На 30 се бях отказал и започнах да работя върху приемането си като дебел човек, което просто доведе до повече депресия и преяждане. Омръзна ми да съм дебел, но бях още по-уморен от непрекъснатото бърборене в главата ми за храна? всички „Трябва ли да ям това?“ и „Не трябва да ям това!“? след това дълбоката вина и разкаянието, след като неизбежно ядях. Бях напълно извън контрол и нещастен.”
Сега той се радва не само на здравото си тяло с тегло 170 паунда, но и на живота си. „Тази програма буквално ми спаси живота. Всичко останало в моя свят вървеше толкова добре, но аз бавно се убивах с храна и се побърквах. Сега съм свободен от тази лудост? един ден в даден момент. Тази програма беше последната ми надежда и, за разлика от редицата други диети, които опитах, FA действително работеше и все още работи.
Подобно на АА, FA е програма от дванадесет стъпки, основана на подкрепата и напътствието на приятелството и духовността, но не и на религията. Групата се състои от хиляди жени и мъже от цялата страна, които са имали проблеми с контролирането на храненето си. FA предлага добре балансиран хранителен план, който се основава на здравословно хранене и осигурява решение за дългосрочна загуба на тегло. Програмата е безплатна за всички и се поддържа от дарения.
Преди да се присъединят към програмата, много възрастни и тийнейджъри бяха с наднормено тегло, някои с до 200 паунда. Други са били с опасно поднормено тегло или са контролирали храненето си до степен на мания поради анорексия, булимия или прекомерни упражнения. Днес същите тези хора водят пълноценен живот, без да злоупотребяват с храната. Членовете на ФА предлагат безброй истории за значителна и продължителна загуба на тегло, както и истории за възстановяване от мания за храна, подобно на алкохолици, които чрез АА са спрели да пият. Във ФА животът се възстановява и отчаянието, породено от постоянните мисли за храна и преяждането, се премахва.
Отвъд анекдотичните съобщения за подобрен живот от голямото разнообразие от членове на ФА, мнозина са видели обръщане на симптомите на диабета, освобождаване от опасно висок холестерол и други, свързани с наднорменото тегло здравословни проблеми. Има и многобройни доклади за намалена депресия и много от тях са отменили радикални медицински интервенции като стомашен байпас.
Има програми на FA в цялата страна — и над 85 редовни седмични срещи на FA само в района на залива на Сан Франциско. Срещите продължават 90 минути и са населени с членове от всякакъв размер, раса и религия с различна степен на време в програмата, вариращи от новодошли, проверяващи програмата за първи път, до хора с десетилетия в програма.
За обща информация и график на срещи във вашия район посетете www.foodaddicts.org, или се обадете на 800-600-6028.
