Въпреки че кърменето е най-естественото нещо на света, бебетата не се раждат, знаейки как да сучат, въпреки че някои свикват с това по-рано от други. Изкуството на кърменето е нещо, което научавате чрез правене и става по-лесно с практиката. Сертифицираният консултант по кърмене Ан Смит предлага някои съвети, за да започнете с правилния крак.
Подготвя се
В старите времена младите жени израствали, виждайки как членовете на семейството и приятелите им кърмят. В днешното общество много жени никога не са виждали някой да кърми бебе. Идеята да ходим на курсове или да четем книги, за да научим за кърменето, би направила нашите прабаби смейте се, но в днешния свят има смисъл да научите колкото се може повече за кърменето, преди бебето ви да е роден. Ако е възможно, посетете курс за пренатално кърмене и посетете срещите на La Leche League по време на бременността.
Едно нещо е сигурно: раждането и кърменето са две преживявания, за които никакво количество четене, посещаване на уроци или гледане на видеоклипове не може наистина да ви подготви. Това, което правят най-вече, е да ви кажат какво ще бъде „средното“ преживяване при раждане или „средното“ преживяване при кърмене. Трябва да запомните, че вашето бебе не е чело тези книги или не е ходило на тези уроци“ и то няма представа, че трябва да се държи като „средното“ бебе.
Всъщност няма такова нещо като „средно“ бебе. Всяко бебе е уникално и затова всяко кърмене ще бъде различно. Често майките, които са направили най-интензивната пренатална подготовка, са тези, които имат проблеми с адаптирането, когато нещата не вървят „по правилата“.
Има някои основни неща, които можете да направите от самото начало, за да помогнете на кърменето да започне добре.
Кърмете рано
Сложете бебето на гърдата възможно най-скоро след раждането, докато сукателният му инстинкт е най-силен. Бебетата са най-бдителни през първия час след раждането и скоро преминават в състояние на сънливост, което може да продължи часове или дори дни. Опитайте се да се възползвате от този период на ранна тревога. Ранно кърмене, преди кърмата ви да потече, оставете го да тренира, докато зърното ви е меко и лесно за хващане. Неговото сучене помага за свиването на матката, намалява кървенето и помага за ускоряване на раждането на плацентата.
Кърме често
Настанете се с вашето бебе и се научете да разпознавате сигналите му за хранене - като въртене, бързи движения на очите, поставяне на ръцете му в устата. Опитайте се да не чакате да заплаче, преди да предложите гърдата. Когато то плаче и е разстроено, е по-малко вероятно да има желание да се настани и да суче и може да реагира, като се затвори и заспи. Плачът е знак за късно хранене - научете се да разпознавате ранните. Новородените обикновено трябва да сучат 10 до 12 пъти или повече за 24 часа. Колкото повече той суче, толкова по-бързо ще дойде млякото ви и толкова повече мляко ще произвежда тялото ви. Уверете се, че предлагате гърдата поне на всеки два до три часа през деня, с не повече от едно четиричасово разтягане през нощта. Тъй като новородените обикновено са сънливи, може да се наложи да го събудите за хранене.
Ако сте отделени от вашето бебе след раждането или ако то не суче добре, използвайте болнична или професионална помпа, за да стимулирате и поддържате производството на мляко.
Медицинска сестра за комфорт, както и за храна
Планирайте да прекарвате по-голямата част от времето си в кърмене през първите седмици. Бебетата сучат по много причини и всички те са основателни. Наистина не можете да го прехранвате, така че го слагайте на гърдата винаги, когато суети. Едно от най-великите неща при кърменето е, че винаги имате вградена залъгалка - тя работи, ако детето е гладно, уморено, самотно, болно или уплашено. Не се страхувайте да използвате гърдата като залъгалка – тя работи, прави бебето ви по-щастливо, увеличава количеството на млякото ви и ви принуждава да спрете и да си починете. Ако приятели и членове на семейството искат да помогнат, оставете ги да се грижат за вас, докато вие се грижите за бебето.
Докато всеки иска да държи бебето и да ви даде почивка, най-полезното нещо, което може да направи на този етап докато си почивате и създавате количеството си мляко е да готвите, чистите, изпълнявате поръчки, забавлявате по-големи деца, и т.н. По-късно ще има много възможности да играят с бебето.
Поставете „станция за кърмене“ в хола и спалнята
Съберете всички необходими принадлежности, за да не се налага да се местите, след като се настаните: възглавници, памперси, преобличане, кърпа или платнена пелена за изтичане или изплюване, подплънки за кърмачки, кърпички, смяна на спално бельо, бутилка вода, дистанционно управление, книга за четене, и т.н.
Не ограничавайте времето, прекарано на гърдата. Оставете го да суче, стига да изглежда заинтересовано. То трябва да суче достатъчно дълго, за да получи висококалоричното задно мляко, което идва по-късно в храненето, след като млякото спадне. Особено в първите дни на кърменето може да отнеме няколко минути, за да се „заработи“ рефлексът на отслабване.
Предлагайте и двете гърди при хранене
Кърмете го поне 10 до 15 минути от първата страна, след това го оригнете и го сменете и предложете другата гърда. Следващото хранене започнете с гърдата, която е сукал последно. Много бебета ще приемат само една гърда на хранене, след като доставките ви са добре установени, особено ако имате изобилие, но в началото трябва да стимулирате и двете гърди.
Не се изненадвайте, ако бебето ви се „храни“. Това означава, че той може да суче непрекъснато в продължение на няколко часа, след това да се измъкне и да спи толкова дълбоко, че да не можете да го събудите четири или пет часа. Наистина няма значение, стига той да получава достатъчно храна. За повечето бебета това означава сукане поне осем пъти за 24 часа.
Въпреки това, ако вашето бебе е възвърнало теглото си при раждане до третия ден, няма причина да настройвате алармата си и да го будите на всеки два часа, за да суче. Докато следите отделянето на урина и изпражнения и наддаването на тегло, наистина няма значение дали той кърми на всеки час и половина или на всеки четири часа, независимо дали е поел двете гърди или едната, или дали е сукал пет минути или 30. Не забравяйте, че митичното „средно“ бебе всъщност не съществува.
Прочетете повече на следващата страница!
