Спомняте ли си някога да влезете в стая и незабавно да почувствате тежката, продължителна негативност, след като двойка се е скарала?
Как двойките могат да се научат да управляват тези силни емоции, които могат да се генерират между тях?
За да създадете съзнателна връзка е важно да сте наясно с чувствата, които се създават между партньорите, особено за интимни двойки, защото техните комбинирани емоции са по-големи от сбора на техните индивидуални части. Когато двойките осъзнаят и се научат да имат предвид енергията, която се създава между тях, вместо да се фокусират върху индивидуалните си различия, те създават съзнателни взаимоотношения.
Наблюдавах тенденцията партньорите първо да преминат през романтичната фаза на връзката си, където комбинираното им съзнание остава жизнено, жизнено и удовлетворяващо. В този момент те не възприемат разлики един в друг. Чувствата между тези двойки осветяват света и животът се разглежда от красив калейдоскоп. По време на тази романтична фаза двойките проектират върху своя партньор и света платно, изпълнено с образи на красота, доброта и любов. И този фокус върху комбинираната дъга от красиви цветове ги катапултира в по-високо съзнание.
Робърт Джонсън отбеляза, че влюбването е предназначено да бъде посвещение в свят, много по-велик от индивидът – това е въведение към идеалите за любов, истина и красота, които надхвърлят обикновеното живот.
Когато двойките започват да осъзнават различията и недостатъците един на друг, те не успяват да осъзнаят, че партньорът им е символ и катализатор за поезията на живота. По време на романтичната фаза те гледат един на друг по идеализиран начин. Но месеци или години по-късно, когато са вкопани в битки за власт, техният партньор се превръща в картонена изрезка, върху която проектират заплашителни герои от собственото си минало. Подобни възприятия лансират бездушни, автоматични, сковани, правилни срещу. грешни игри, които разделят партньорите не само един от друг, но и от положителния трансцендент на комбинираното им съзнание.
Вместо двойките да искат съдия и съдебни заседатели, които да оспорват индивидуалните им различия, те могат да се развиват инструменти за управление на потенциално творчески или разрушителни сили, които често несъзнателно съществуват между тях.
1. Съсредоточете се върху процеса между вас, а не върху различията ви.
2. Работете върху приемането на несъвършенствата както на себе си, така и на партньора си, като същевременно търсите по-дълбокия смисъл в повтарящите се спорове.
3. Поинтересувайте се относно научените модели, които проектирате върху партньора си.
4. Научете се да използвате комбинираните емоции на връзката за творческо подобряване на живота, вместо за разрушителни маневри.
5. Работете, за да направите живота на другия по-голям, вместо по-малък.
6. Създайте съвместно картина на това как изглежда вашата идеална връзка и визуализирайте този образ ежедневно.
7. Поемете ангажимент, пред себе си и един към друг, да не участвате в разрушителни взаимодействия, които могат да навредят и в крайна сметка да унищожат споделеното съзнание.
В „Прегръщане на възлюбения“ Стивън и Ондреа Ливайн пишат как в един духовен процес тук и сега те гледат един на друг като на постоянно разгръщащо се „битие“. Те също се отнасят към комбинираното съзнание като към „любимата енергия“.
Може да бъде труден процес да трансформираме нашите борби за власт в творческа енергия. Както пише Томас Мертън, „… истинската любов и молитвите се научават в момента, когато молитвата е станала невъзможна и сърцето се е превърнало в камък.“
Марион Уудман описва първия път, когато видяла съпруга си свободен от собствените си проекции след три години брак, когато го чула да дрънка из кухнята, опитвайки се да улови яйце. Отначало тя започна да мисли от гледна точка на „трябва“, започвайки да осъжда неговата неадекватност в кухнята. Тогава тя изостави всякаква преценка и успя да го види сам за първи път, докато той стоеше на тънки крака в бермудите си, държейки несъвършено поширано яйце. Тя изпитваше такава дълбока любов.
Научете се да гледате с „меки очи“. Гледайте без никакво осъждане, със състрадание и любяща доброта.
Авторско право 2005 Линда Майлс Ph.D
