Всички сме съставени от много части. Например, ако сме на петдесет, все още имаме част от нас, която е на дванадесет. Може да се появи, когато сме на карнавал с децата си или посещаваме място, където сме живели на тази възраст.
Може да сме на 60 и да отидем на срещата си в гимназията и моментално да се върнем на 16 и да сме ученици в гимназията. Можем да изпитаме същите емоции, чувства и мисли, които изпитвахме тогава. Може да видим човек, когото обожаваме, и да ценим този спомен. Ние създаваме части от себе си, които ни предупреждават и ни защитават.
Спомням си, когато за първи път гледах филма "Челюсти". След като изгледах този филм, създадох част, която ме защитаваше във водата. Тази част също ме защити, като ме накара да се ужася от океана и това, което дебнеше отдолу. Тази част наистина се опитваше да ме защити, но създаде проблеми, когато наистина исках да се гмурна в красивата вода. Беше ми твърде неудобно да кажа на някого, че знаех, че ще обядвам, ако вляза.
Ние като родители играем огромна роля в създаването на части. Хората може да имат част, която да им пречи да живеят. Частта си мисли, че им помага, но те изобщо не виждат как помага. Частта ги контролира с тревожност, страх и депресия. Често тази част е създадена от родителски съобщения. Човекът включва тези послания в своето същество и действа според това послание през целия си живот, без дори да знае какво прави.
Например Уенди наистина иска да отслабне. Тя е била на всяка диета и нищо не работи. Тя мрази наднорменото тегло, но яде далеч над границите си, като яде храни, които не са здравословни за нея. Тя е заседнала. След изследване и терапевтични техники тя си спомня, че баща й е ограничавал храната, когато е била малка. Той беше контролиращ и сексист и вярваше, че момичетата, които напълняват, е съдба, по-лоша от смъртта, затова ограничаваше и контролираше храната на нея и сестра й. Той всъщност контролираше повечето аспекти от живота им.
Следователно нейното безсъзнание започва да преяжда на около 18 години и продължава да се противопоставя на баща си. Не можеше да говори с него, защото беше голям и могъщ и беше твърде заплашително. Тя намира начин да остане в семейната система. Всеки път, когато яде, тя казва: „Заслужавам това и никой няма да ми каже, че не мога да получа това!“ Тя говори с баща си по безопасен начин. Виждаме защо диетите не работят!
Помислете за властта, която имате като родител над децата си. Ако ги критикувате, ще създадете част, която ще ви включи във вътрешната им система за поддържане на реда. Те също така ще създадат част вътре в себе си, която ще се бунтува срещу тази критика. Може би те ще бъдат критични към другите или няма да приемат никаква конструктивна обратна връзка, виждайки я като критика. Този критичен глас, погледът, тонът ще останат с тях, докато не се появят за консултация години по-късно. Ако всявате страх или се държите страхливо, когато не е необходимо, вие гарантирано ще създадете тази част в тях. Те може да са умни като камшик, но неспособни да стигнат никъде поради страх.
Като родители, ние искаме нашите деца да растат с вътрешно семейство от части, които не контролират и не пречат на живота им твърде много години. Искаме всички части от тях да са хармонични, да чувстваме радост, любов и мир в себе си. След като всички части са щастливи и доволни, няма нужда да действате или да контролирате. Частите могат да вършат работата си, без да създават много проблеми.
Как ние като родители можем да помогнем на децата да станат балансирани, здрави възрастни? Ето седем стратегии, които да ви помогнат в пътуването ви.
- Не забравяйте, че вие сте тяхното огледало. Ако имате части във вас, които ви пречат да вземате решения, държат ви надолу, критикуват другите, контролират твърде много; вашето дете ще включи тези части в тях.
Покажете им любов към всичките им части, дори когато е трудно. Например, когато са ядосани, обикновено тази част се чувства наранена. Не му крещи в отговор. Отнасяйте се нежно.
Когато част от тях се чувства ядосана или некомуникативна, накарайте ги да нарисуват как изглежда или как се чувства тази част. Помогнете им да го разберат, да го чуят.
Научете ги да обичат всички части от себе си. Тези, които не харесват, вероятно имат най-много да ги научат.
Когато една част от нас се чувства ревнива, ядосана, негодуваща, омразна, уплашена, има причина. Ако не разбираме как да слушаме себе си, пропускаме посланието на частта и тя действа повече.
Помогнете на децата да интегрират различните части от тях. Понякога чувствата са неудобни, така че гневната страна например прекъсва и се задейства постоянно от други. Помогнете им да оценят тази част, но го уведомете, че не трябва да остава ядосано. Може да се присъедини към другите части на себе си и да е добре. Ако тази част от детето ви не може да се отърве от гнева, помогнете му да общува с тази част от себе си и попитайте какво става с гнева.
Обучението на децата да познават различните им части им помага да намерят отговори на проблеми и въпроси в себе си. Какъв ценен ресурс да им предложим. Важно е.
Помогнете на детето си да обича и приема всички части от себе си, така че да може да постигне цялостност, любов и връзка през целия живот със себе си и света.
