Ако се чувствате тъжни или разстроени, може да почувствате, че трябва да скриете сълзите си, за да не се разстроят и децата ви. Експертите обаче смятат, че е важно децата да видят как родителите им изпитват нормален човешки живот емоции, както добри, така и лоши.
Бебетата плачат, малките деца плачат и по-големите деца плачат. В един момент децата научават това плач е човешки израз на емоция, който носи голяма тежест със себе си и често се предизвиква от лошо преживяване, страх, болка или дори спомен.
Въпреки че сълзите идват и от непреодолими чувства на радост и щастие, за другите може да е смущаващо видите друг човек да плаче - без значение причината - и ако е възрастен, може да е тревожно за детето свидетел. Какво си мисли едно дете, когато важен възрастен в живота му плаче и как трябва да му обясните чувствата си?
Всичко е наред
Плачът е израз на нормалния човек емоции. Някои се разплакват от пикантна реклама или тъжен филм, но променящи живота преживявания като смърт, загуба на работа или проблемен брак също могат да доведат до епизод на плач. Ако децата ви са наблизо, може да почувствате, че трябва да ги защитите от скръбта, стреса, тъгата или разочарованието, но не е необходимо.
„Би ли имало смисъл родителите да крият смеха си от децата си?“ попита Нанси С. Бък, д-р. „Същият отговор важи както за смеха, така и за сълзите.“
Правене на изводи
Бет Праудфут, LMFT, е брачен и семеен терапевт и обучител на родители в Сан Хосе, Калифорния, и съавтор на аудиокнигата, Магията на положителното родителство. Тя каза, че децата често правят грешни заключения, когато станат свидетели на плач на родител, така че трябва да се погрижите да обясните защо. „Това ще бъде облекчение за тях, защото винаги ще предполагат, че вашите силни чувства са свързани с тях“, каза ни тя. „Не забравяйте също така да кажете на децата си, че няма какво да правят или казват… просто изчакайте малко и ще си издухате носа и ще се оправите отново.“
Какво да кажа
Ето няколко неща, които нашите експерти препоръчват да кажете – и какво да не правите – когато детето ви види да плачете:
Да им кажа:Джесика С. Кембъл, LCSW, каза, че е важно да обясните защо плачете. „Най-важната част от този процес е да обясните, на ниво, което вашето дете може да разбере, защо плачете“, каза тя. “Да им кажа какво се случва, уверете ги, че няма разклонения, които да дестабилизират живота им, и ги прегърнете!“
Успокойте ги: „Важно е родителите да уведомят децата си, че родителите им ще ги пазят в безопасност, дори ако сега се чувстват тъжни“, каза д-р Бък.
Освободете тежестта: Proudfoot също предупреждава, че не трябва да очаквате детето ви да ви утеши. „Грешката, която правят много родители е, че очакват децата им да ги утешават“, споделя тя. „Това абсолютно не е честно. Това не е тяхна работа. Така че, ако баба е починала и ти плачеш, уведоми ги, че ще се оправиш, просто трябва да изплачеш цяла кофа сълзи, за да излееш мъката си по баба.“
Избягвайте някои подробности: Ако плачете заради кавга със съпруга си, не е необходимо да давате акаунт за игра по игра на децата си, така че запазете горното съвети, които трябва да имате предвид, когато обсъждате чувствата си – уверете ги, че не са причината, поради която сте тъжни, и ги освободете от нуждата да се утешават Вие.
Нормално е да желаем да защитим децата си от нашите чувства на тъга и болка, но да им позволим да видят, че мама и татко изпитват пълна гама от човешки емоции е нормално и здравословно. Дори и да се опитате да скриете сълзите си, децата могат и наистина улавят нашите невербални знаци, така че не забравяйте да споделите какво се случва с прости думи, които могат да разберат.
Още за това да си майка
Трябва ли родителите да чистят след децата си в ресторантите?
Вътрешни съвети за първото посещение при зъболекар на вашето дете
Превъзходство: Преминаване от две деца към три
