Предполага се, че празничният сезон е време на радост и вълнение и е... ако сте малко дете, което няма грижи или ангажименти на света, освен да получи своите списък с желания на Дядо Коледа на време. Но ако сте родител, знаете истинската работа за празничния сезон: той е твърд. Защото колкото и да обичаме да виждаме децата си да се забавляват, да бъдеш отговорен за празничното удоволствие на цялото семейство е стресиращо на съвсем друго ниво. Сякаш нямаме достатъчно работа в нормален ден, нека се натъпчем ВСИЧКО празничната магия! Кой има нужда от прекъсване между много пране и таксиметрови задължения, когато можехме да цапаме кухнята с начинания за печене и креативно позирайки елфа навсякъде но на рафта, нали?!
Ако кръвното ви налягане се е повишило с няколко степени само като прочетете това, вие сте попаднали на правилното място. Съставихме ръководство за това да се чувствате по-малко стрес и повече радост през този празничен сезон. Като запомните няколко ключови неща и сте стратегически в няколко области, вие ще бъдете толкова весели и умни, колкото всички останали. обещание!
Запомнете: „Това е сезонът да бъдете алчни
Не говорим за материално алчни (въпреки че определено има хора, които са пропуснали). че бележка … хм). Говорим за това да бъдете „алчни“ с времето и енергията си. Поставете себе си на първо място! Точно както не можете да пробягате маратон, ако вече сте изтощени, не можете да направите маратон на някой друг почивни дни весело, ако си толкова изгорен, че не можеш да видиш правилно. Първо сложете своята пословична кислородна маска, преди да се тревожите за някой друг. Ако сте нещастни, стресирани и негодуващи, това ще проникне във всичко, което правите, и във всеки, с когото влизате в контакт, независимо дали го искате или не!
Сравнение Наистина Е крадецът на радост
Имаме нужда от това напомняне редовно, ако не ежедневно — но особено през празничния сезон: това, което виждате в социалните медии, не е цялата история. Това не е голямата картина. За всяка снимка в Instagram, която видите на усмихнато семейство, безупречно облечено в еднакви пуловери на здравословен Коледа ферма за дървета, има „зад кулисите“, което, ако наистина можехте да го видите, щеше да разкаже различна история. Социалните медии са буквално акцентът в живота на някой друг - не стандартът, по който трябва да съдим собствения си. Сега повече от всякога е важно да държим този факт на преден план в мозъка си. Което ни води лесно до следващата точка...
Поддържайте очакванията си за почивка разумни
Знаете ли как понякога, когато сте в началото на нов ден и се чувствате (поне минимално) освежени, правите всички тези грандиозни планове за това как ще максимизирате всеки един час? Вие ще бъдете продуктивни електростанция! Но след това, докато истинският ден продължава - и носи нервите и решимостта ви - осъзнавате, че макар да сте възнамерявали да направите всички неща, всъщност не се получава по този начин.
Ваканционният сезон не е по-различен; ние толкова често го започваме със списък с празнични забавления, които ще имаме, и сме готови да се захванем с всяка дейност и събитие с удоволствие. Не отнема много време обаче, за да преминете от оптимист към поразен. Така че, когато мислите за всички неща, които бихте искали да направите, за да отпразнувате сезона, най-добре е да започнете с минимума – по този начин можете да добавите неща и да почувствате, че сте получили екстра, вместо да се налага да изваждате нещата и да се чувствате така, сякаш не сте успели да постигнете нещо. Изберете само традициите, които означават абсолютно най-много за вашето семейство, нещата, които искрено очаквате всяка година. Всичко останало след това е по желание!
Думата „Не“ може да бъде най-големият ви помощник на празниците
Този празничен сезон усъвършенствайте изкуството да казвате „не“, сякаш сте малко дете, което току-що е открило думата. Нека излети от устата ви с изоставяне! Учителят на вашето дете ви моли да станете доброволец за парти в класа, за което просто нямате време? Не. Поканени сте на размяна на подаръци за бял слон извън работното време с колеги, за които се чувствате посредствени? Не. По принцип е време да се впуснем изцяло в Мари Кондо по тези предложени планове: ако те се чувстват по-скоро като задължения, отколкото неща, които ще ви донесат радост, или ако самата мисъл да се опитате да ги притиснете кара стреса ви да скочи до небето, просто не ги направо извън радара ви. Всичко е наред! И между другото …
Прекомерно планираните деца не са забавни за никого
Били ли сте някога на, да речем, семейно пътуване и сте се опитвали да изстискате всичко – и след това да сте осъзнали, че тъй като детето ви се разпада заради нещо малко, вероятно сте се опитали да направите твърде много? Всички знаем какви са децата, когато са изтощени и захаросани. Никой няма време за всичко това. Така че имате перфектното вградено извинение да кажете „не“: вашите деца!
Изберете
Забавете го обратно към подаръците за малки деца
Може да е изкушаващо да затрупате бебетата и малките си деца с купища подаръци, които са по-високи от тях, но нека си признаем: всички те така или иначе просто ще си играят с кутиите и опаковъчната хартия. Плюс това, те няма да си спомнят първите няколко ваканционни сезона, така че защо да добавят повече стрес и финансова тежест опитвайки се да купите и опаковате (да не говорим, че намерите място за!) много подаръци за най-малките членове на вашия семейство? Дайте им няколко неща, които да разопаковат, за да могат да се присъединят към забавлението и го наречете добре.
Имате ли по-големи деца? Накарайте ги да ви направят списък с желания, за да няма предположения какво искат. Кажете им да го направят възможно най-дълго и да включат неща от всички ценови групи, така че да имате разнообразие, от което да избирате. Това е като измамен лист за празнични подаръци!
Не се срамувайте да режете ъглите
Купете предварително опаковано тесто за бисквити (или цялото предварително опаковано бисквитка) и замразените мезета. Възползвайте се от опаковането на подаръци в магазина. Използвайте (рециклирани, устойчиво произведени) хартиени чинии. Почиствайте само частта от къщата си, в която хората действително ще бъдат. Ограничете ъглите и възложете навсякъде, където можете, и не се срамувайте — тези опции буквално съществуват, за да улеснят живота ни, така че се възползвайте! И по подобен начин…
Не се колебайте да делегирате!
Да, би било страхотно да подарите на вашите празнични гости намазка, достойна за Марта Стюарт, която сте направили изцяло сами, от коктейли до торта. Но ако сте като повечето от нас и също се опитвате да работите, да отглеждате деца, да управлявате домакинство и да управлявате всички отговорности, които идват заедно с тези неща, разпространението на Марта Стюарт трябва да бъде запазено за, добре, Марта Стюарт. Ако сте достатъчно щедър, за да отворите дома си за гости за празник, не изпитвайте и капка вина, че сте поискали гостите да донесат гарнитура или десерт или каквото и да е друго означава едно нещо по-малко, което трябва да купите, сготвите и почистите след. Познавате ли някой хитър? Помолете ги да се включат, като направят централен елемент или поставят карти. О, и като говорим за карти?
Празничните картички не трябва да бъдат „нещо“
Изпращането на празнични картички и прекалено оптимистични писма за актуализация може да е традиция, но ние можем лесно ров благодарение на социалните медии. Спестете си време и разходи; всички виждаме семействата и актуализациите на другия почти постоянно, така че защо да се притесняваме? Ако не можете да се откажете напълно от традицията, изпращайте картички само до онези, в чийто Instagram сте не превъртане на редовно.
Поставете тихо време с молив във вашия празничен календар
С шума и суматохата на празничния сезон, чакането на престой да попадне в скута ви ще ви накара да правите точно това: очакване. И все пак тези спокойни моменти на нулево задължение са жизненоважни за психичното ни здраве и нивата на стрес, особено по това време на годината! Отнасяйте се към престоя като към събитие. Изчистете нещо от календара си, за да освободите място, ако трябва. Нанесете го с молив, не планирайте нищо друго и прекарайте една вечер в зеленчук пред телевизора със семейството си (или гледайте филми на Hallmark сами в леглото си – без преценка!). Носете празнични конфитюри, ако искате да се чувствате празнично.
Планирането определено е необходимо зло
Знаем, че да седнете и да отделите време, за да планирате нещата, се чувства като още една скучна работа, която да добавите към този досаден списък със задачи. Но чуйте ни: планирането напред може да ви спести a тон на стрес в дългосрочен план и ще се радвате, че сте го направили. Никой не ви моли да създавате блок-схеми и сложни електронни таблици тук – дори минимално планиране, независимо дали става въпрос за хранителни стоки списък за празнична трапеза, така че да не бъркате в последния момент или план на бюджета, който да ви помогне да се придържате към това, което е разумно, ще свърши работа чудеса. Страхотното в Интернет е, че е съкровищница от безплатно графики за готвене, бюджетни калкулатори, и шаблони за да ви помогне да организирате празненствата си. Но докато планирате, помнете най-важното...
Вие Са празничната магия
Когато всичко е казано и направено, нещата не са важни, нито събитията, на които сте присъствали, нито броят на традициите, които сте успели да натъпчете. Когато вашите деца погледнат назад като възрастни към детските си празници, това, което ще изпъкне най-много, са чувства свързани с онези времена, а не със спецификата. Не е нужно да преувеличавате себе си и бюджета си, за да направите нещата вълшебни - защото когато позволите всички тези стресови фактори да останат на заден план и радостта да се прокрадне, това е моментът, когато истинската празнична магия случва се.
