Когато пеем Auld Lang Syne и накланяме чашите си с шампанско, за да го приветстваме, януари изглежда е вълнуващият месец, когато върнете се в офиса или класната стая, споделяйте истории за празниците и развълнувано поставяйте нашите новогодишни резолюции.
Но много от нас се чувстват известно разочарование. Защото по време на празниците животът ни е изпълнен с правене на неща за другите и семейството. Макар и забързано, това е прекрасно време, изпълнено с цел и смисъл.
Когато преминем към януари и февруари, целият този смисъл изчезва. Чувстваме се самотни, докато всеки се връща в собствения си живот - усещаме, че почти нищо няма да бъде специално отново за дълго, дълго време. Но можем да намерим в собствения си дух начин да запазим магията дори сред препятствията.
Три начина да победите зимния упадък
1. Правете забавни и възнаграждаващи неща със семейството и приятелите
Празниците бяха време за празнуване в много близки отношения с тези, с които чувстваме родство по дух. Когато почувстваме, че разочарованието от един грандиозен спектакъл е приключило, защо да не създадем ново общение и връзка с духа?
Отделете време през януари и февруари, за да правите специални неща с тези, които обичате. Намерете този допълнителен половин час в кафенето, за да се срещнете с приятел и просто да се мотаете. Или опитайте експеримент, какъвто направихме със съпругата ми: отделихме пет студени зимни вечери, за да прочетем цялата „Гордост и предразсъдъци“ на глас край огъня, веднага след като гледахме филма.
Изберете това, което най-много ще разпали отново онзи топъл огън, който съживи Коледа. Колкото повече можете да забавите темпото и да правите прости неща заедно, толкова по-добре.
2. В училище или на работа – За повечето от нас връщането към шлаката има някои добри и някои лоши неща
Добре, защото ни липсваха колегите и се върнахме във вълнуващия свят на постиженията — и лошо, защото цялото специално време за празнуване изчезна, а рутините и крайните срокове се върнаха.
Но това чувство на депресия не ви потиска. Вземете решение да направите нещо на работа, за което никога не сте си отделяли време: може би това просто носи цветя и ги поставяте на бюрото на човека, с когото не сте успели да се свържете много, и питате за техните семейство.
Усмихнете се и кажете на всичките си приятели на работа с какво нетърпение очаквате една година, когато всички ще намерят нови извори на мотивация, които ще осмислят задачата и магия на всеки момент.
3. Подновете вярата си в себе си
Така че, ако Нова година не е донесла топлината и смисъла на празниците, може да изглежда, че сме в шумен, празен свят и искаме отново комфорта на семействата си.
В такъв случай бих казал, запалете този огън в себе си. Посегнете дълбоко и намерете в себе си онези извори на нов живот, които понякога идват само когато чувстваме, че всичко е изгубено, че нищо не може да бъде отново добро.
Бих силно препоръчал да започнете практика, която ви позволява да навлезете дълбоко в себе си, за да копаете това затворено богатство. Кажете си всеки ден: „Имам в себе си всичко, от което някога мога да се нуждая“. Или дори по-добре, опитайте да медитирате думите на онези, чиито животи са били осветени от жар на по-голяма цел, ръководеща всеки техен действие. Човек може да направи по-лошо от това да съзерцава живота и думите на Мартин Лутър Кинг. Бях очарован и зареден с енергия от тях, докато ги чувах по радиото докато растях - знаех, че нещо много специално се случва в света.
Днес запечатвам такива възвишени думи в собственото си съзнание. Опитайте го и вижте как магията на Коледа се случва по свой начин в живота ви през цялата година.
