Зает Филипс признава, че не е знаела нищо за здравето в началото на двадесетте си години, казвайки, че не е имала добра основа за връзката си с храна и диета. „Аз съм на 43 и поради възрастта си бях силно повлиян от хранителна култура”, разказва тя Поток. „Имах много наистина странни идеи за нещата, които трябва или не трябва да ядете и кои са най-здравословните неща за ядене и кои не. Иска ми се в културно отношение да бяхме различни.”
Но въпреки времето, в което е израснала, Филипс в крайна сметка открива, че движението е ключът към цялостното й благополучие. „Връзката ми с тренировката определено оформи и повлия на здравето ми“, казва тя. „Осъзнаването, че движението на тялото ми е страхотно нещо не само за тялото ми, но и за ума ми, хормоните и ендорфините ми отне твърде много време, за да разбера. Често гледах на тренировката през 20-те си години като на наказание или нещо, което трябваше да направя, а сега гледам на това като на такава радост.“
Една от основните причини да се промени възгледът й е фактът, че Филипс е намерила тренировки, които харесва и се вълнува да прави. „Прекарах много време, без да слушам тялото си и да слушам лоши съвети“, признава тя. Сега тя е много по-в хармония с тялото си и постига поток, когато се движи, медитира, във вода, наслаждава се на малко време сама или се занимава с двете си деца.
