В настроение ли сте за най-вкусния, най-лесния и най-здравословния десерт? Опитайте пресни малини, пълнени с парченца черен и бял шоколад. Вместо да преяждате с нездравословни, пълни със захар купени от магазина десерти, препоръчвам това просто лакомство. Понякога ги правя предварително и ги нося в киното или на работа. Шоколадът идеално допълва малината, за да не се чувствате лишени.
Съвети за кльощави десерти
Изберете десерти с хранителни вещества
Ако ще вземете тортата си и ще я изядете, защо не добавите някои предимства? Добавянето на плодове към вашите десерти ще осигури допълнителни хранителни вещества. Малините съдържат фибри и антиоксиданти; добавете малко шоколад и сте добре!
Вкусете
Добре, ядохте твърде много на вечеря. Но вие жадувате за десерт... така че вземете няколко хапки и готово. Балансирайте диетата си. Ако знаете, че имате пълноценен десерт, вземете по-лека храна (помислете за салата с протеини, сладък картоф с гръцко кисело мляко или супа, пълна със зеленчуци).
Не го усложнявай
Вместо да поръчвате шоколадовия пай с три топки сладолед, направете по-интелигентен избор. В ресторантите се опитайте да промените. Някои от любимите ми модификации: горски плодове с домашно приготвена сметана, шоколадово суфле без сос или горски плодове с лека коричка.
Дял
Така че вие абсолютно умирате за ябълков пай с допълнителен сладолед. Направи го. Просто го разделете с няколко приятели. Хапнете няколко хапки и се отдайте малко. Утре е нов ден, в който, надяваме се, ще пиете много вода, ще прекарате известно време във фитнеса и/или ще ядете повече зеленчуци.
Как да си направим малини, пълнени с шоколад
Първа стъпка
Съберете вашите съставки. Този вкусен десерт изисква само две - малини и парченца шоколад. Измийте малините и ги оставете да изсъхнат, преди да ги напълните.
Стъпка втора
Внимателно поставете парченце шоколад във всяка малина, като заострената страна влиза в малината. Поставете в чаши за сервиране и се насладете!
Още рецепти за здравословни десерти
7 здравословни летни десерта
Тесни десерти
3 идеи за здравословен десерт
Copyright © 2020 SheKnows Media, LLC, дъщерно дружество на Penske Business Media, LLC.
