Ако закупите независимо прегледан продукт или услуга чрез връзка на нашия уебсайт, SheKnows може да получи комисионна за партньор.
Денят на майка ми беше... добре. Половината от моите деца ми казаха „Честит Ден на майката“, без да ми напомнят. Съпругът ми каза: „Аз ти поръча подарък, но ще дойде късно.“ Отидохме до градинския център, където купих няколко зеленчукови растения и люляков храст. Пазарувах хранителни стоки и приготвях различни десерти за разширеното ми семейство, което идваше за няколко часа следобед. След това приключих деня със сгъване на прането - както обикновено - и се чувствах леко раздразнен без видима причина. В края на краищата Денят на моята майка беше напълно приличен ден. Поводът поне беше признати. И ако същата поредица от събития се беше случила в някоя друга неделя, вероятно щях да приключа с мисълта: „Какъв хубав ден беше днес.“
Но то беше Ден на майката. И почувствах, че трябваше да бъде, е, малко повече... празнично?
Не знам какво очаквах. Нито парад, нито гурме закуска в леглото, нито куп екстравагантни подаръци. Имам четирима сина — трима тийнейджъри и един тийнейджър — които понякога едва виждат по-далеч от собствените си носове. (И със седмична сметка за хранителни стоки, толкова висока като нашата, екстравагантните подаръци са
определено от масата.) Никой не се държеше като глупак или не обръщаше внимание на деня изцяло, така че не можех да разбера защо все още се чувствах малко празен.И тогава, на върха на това усещане за празнота, виновният глас в главата ми започна да се заяжда: Всички ви казаха „честит ден на майката“. Прекарахте ден без драма със семейството си, което ви обича. Имаш неща, които искаш. Защо си толкова неблагодарен?!
Тъй като съм склонен да слушам този виновен глас доста редовно (уф), бях се примирил с факта че трябва просто да съм самовглъбено и неоценяващо „аз-чудовище“, което не може да бъде доволно от това, което имаше.
Но когато видях този безценен съвет в Instagram относно „разочарованието след Деня на майката“ от Д-р Беки Кенеди, психолог и автор на бестселъри на Добро отвътре: Ръководство как да станете родител, който искате да бъдете, всичко изведнъж придоби смисъл. По-важното е, че вече не се чувствах като такъв колосален тъпак. Не бях сам!
„Ако се чувствате разочаровани след Деня на майката, чувствате се разочаровани, чувствате се ядосани, продължавате да си мислите: „Този ден беше като всеки друг ден. Изобщо не се чувствах особено“ – не сте сами“, започва д-р Беки и бая — сякаш говореше директно на мен.
„Често се чувстваме особено негодуващи и реагиращи, когато има голяма разлика между това как се вижда и оценени, които се чувстваме от другите хора, и колко видени и оценени се чувстваме дори от самите себе си“, тя продължава. И, очевидно, да се чувстваме по-малко гадно от това започва с нас - чрез онзи вътрешен глас, от който се оплаквах по-рано. Кой знаеше?!
Д-р Беки казва, че не пуска никого от куката, защото курс ние заслужаваме да бъдем утвърдени и оценени от онези в живота ни, за които правим толкова много, но че можем да помогнем за промяна на разказа, като първо променим начина, по който говорим със себе си.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от д-р Беки Кенеди | Родителство (@drbeckyatgoodinside)
„Можем да започнем да се чувстваме малко по-здрави“, казва д-р Беки, „и честно казано да се почувстваме малко по-добре, като просто започнем да виждаме себе си, разпознавайки всичко, което правим. Като направим невидимата работа по-видима.“
Не знам за вас, но когато става дума за майчинството, толкова често се спирам на всичко, което съм не или всичко, което съм не ставам прав. Поздравявам се за огромното натоварване I направи успешно пренасяне се почувства почти... революционен.
„Нека ти кажа: чувствата ти са основателни. Ти правиш толкова много за семейството си и е разочароващо, когато времето и усилията ти не бъдат признати“, написа д-р Беки видеото на разочарованието след Деня на майката. „На Деня на майката искате да се почувствате особено специални и забелязани за цялата упорита работа, която сте положили. Това има смисъл! … По-долу в коментарите напишете нещо, което знаете, че сте правили. Признайте усилията си. Признавайте себе си за всичко, което правите. Нека се обединим около това заедно!“
майки излязоха на тълпи, за да коментират ценните неща, които правим всеки ден – от привидно обикновените, но все пак важни, като прането и грижата за всеки има тоалетна хартия, до невероятно смелите, като да се грижиш за бебе в детското интензивно отделение и да изтрезняваш в името на деца. И четенето на тези коментари послужи като така необходимото напомняне, че майките, включително и аз, толкова често сме лепилото, което държи нещата заедно, безопасното място през всяка буря, тези, които - неуморно и неблагодарно - поддържат домашния живот да тече като добре смазана вода машина. И двете големи неща и най-дребните детайли на всеки ден.
„ОБИЧАМ да виждам всеки да изброява всичко, което прави“, каза един коментатор и, добре, един и същ. „Крещете го от покривите! Най-трудната най-добра работа досега.“
„Много се радвам да видя тази макара“, коментира друг. „Чувствах се по същия начин през целия ден и се чувствах толкова разстроен от себе си, че съм разочарован. Влязох в главата си и съсипах деня на майката съвсем сам.
Така че, ако сте се почувствали малко разочаровани от Деня на майката тази година – или направо горчиво разочаровани – виждаме ви. Не си неблагодарен, а най-много определено не са сами. Никой начин за празнуване на Деня на майката не би могъл да бъде толкова утвърждаващ, колкото да бъдем наистина признати и оценени за всичко, което правим, всеки един безмилостен ден - и това признание идва, поне за нашите деца, само в заден план, когато станат възрастни и родители. Не е чудно, че винаги ни оставят да се чувстваме малко (или много) недооценени.
Повярвайте ми, когато казвам, че съветите на д-р Беки, за да се почувствате по-добре, са невероятни. Дори и никой друг да не го казва, ние трябва да си го казваме често - защото всички бихме могли да се възползваме от напомняне за това колко сме лоши, на Деня на майката и всеки ден.
Дори когато си известен, Майчината вина е нещо, както тези майки знаменитости показват.
