Ако закупите независимо прегледан продукт или услуга чрез връзка на нашия уебсайт, SheKnows може да получи комисионна за партньор.
Трябва да има нещо във въздуха (може би новогодишните обещания на всички?), защото чувстваме, че получаваме това съобщение от почти всички наши любими знаменитости в момента: яжте. Вашият. закуска. първо, Марта Стюарт сподели своята рецепта за сладки за закуска много добре, може би ще искате да си сложите шал и за десерт и то сега Гиада де Лаурентис има рецепта, която ще ви накара да станете с нетърпение сутрин. „Готови ли сте да опитате най-добрия мъфин с бананов хляб в живота си?“ попита тя Instagram, а ние отговорихме с категоричното ДА! Рецептата на De Laurentiis е без глутен, без млечни продукти и е пълна с фибри, протеини и здравословни мазнини… и споменахме ли, че има добавени малко шоколадови парченца за добра мярка?
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Giadzy (@thegiadzy)
В миналото Де Лаурентис е казал „Наистина обичам въглехидрати сутрин“ и ние сме почти еднакви. Но въпреки че тези мъфини имат много здравословни въглехидрати, за да поддържат енергията ви през цялата сутрин (и съчетават чудесно с гореща чаша кафе), те също имат много протеини, благодарение на включването на бадемово масло, бадемово брашно и яйце.
С любезното съдействие на Rodale Books.
Тъй като това е рецепта без глутен, бадемовото брашно е една от основите за тези мъфини. Ние харесваме бадемово брашно от крал Артур, който е фино смлян и не е на песъчинки.
С любезното съдействие на крал Артур.
Де Лаурентис също призовава фино бяло оризово брашно, което помага да се добави малко дъвчене към мъфините и да се държи всичко заедно.
С любезното съдействие на Naturtonix.
Тези безглутенови бананови мъфини са подправени с ванилия и канела, с оскъдна шепа парченца черен шоколад, добавени за добра мярка. Горчивината на шоколада помага да се противодейства на сладостта на бананите и нека бъдем честни - винаги е забавно да се яде шоколад за закуска. Има много ползи за здравето на шоколада, така че добавете още няколко, ако ви харесва.
Мъфините, които излизат от фурната, са ароматни на канела и банани, имат лек вкус на ядки, който е супер задоволителен и са осеяни с разтопени джобове горчив шоколад. Без да се обиждате за възглавниците ни, но може би сме склонни да напуснем леглата си няколко минути рано сутринта, ако това означаваше допълнително време да се насладим на една от тези бананови мъфини без глутен преди денят да тръгне.
Преди да тръгнете, проверете нашата галерия:
Гледайте: Рецептата за ябълков сайдер с подправки на Ина Гартен е единствената напитка, от която ще се нуждаете тази зима
