Ако закупите независимо прегледан продукт или услуга чрез връзка на нашия уебсайт, SheKnows може да получи комисионна за партньор.
Гиада де Лаурентис никога не ме разочарова. Главният готвач и звезда на Food Network винаги споделя лесно, вкусно Италиански рецепти които задоволяват - и сега тя споделя своето завъртане на класика, която изглежда абсолютно достойна за копнеж: Италианска салата с риба тон.
Току що публикувах за нея билкова салата от боб канелини — която направих и изядох два поредни дни през изминалата седмица — De Laurentiis се завърна с друга вкусна салата, достойна за обяд, която съм готов да добавя към редовната си ротация. Просто прочетете описанието, публикувано върху нея Giadzy Публикация в Instagram: „С напълнена с масло риба тон и кремообразни зърна канелини и разнообразие от италиански марули, тази салата е вдъхновена от вкусовете на Тоскана. Това е перфектен обяд с разнообразие от текстури и ярки вкусове!“
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Giadzy (@thegiadzy)
Комбинацията от риба тон и зърна канелини означава, че тази салата съдържа 15 грама протеин на порция, докато зехтинът добавя задоволителни здравословни мазнини. Лимоновият сок и каперсите добавят солен щрих, а след това има и онази смесица от маруля... наистина „текстури и ярки вкусове“! Питам ви, приятели: Това прилича ли ви на тъжен обяд на бюро? Аз не мисля!
Още по-добре, килерът и хладилникът ви вероятно вече съдържат много от това, от което се нуждаете, за да сглобите тази салата, и докато пълният с масло червен тон, който De Laurentiis препоръчва на уебсайта си е супер скъпо (и, предполагаме, невероятно), ние сме почти сигурни, че обикновената риба тон със зехтин ще свърши работа глоба.
Това ястие първоначално беше включено в епизод 6 на Giada в Италия, но вижте Giadzy, за да получите всичко Рецепта за италианска салата с риба тон. И за по-здрави рецепти, разгледайте най-новата готварска книга на De Laurentiis, Яжте по-добре, чувствайте се по-добре: Моите рецепти за здраве и изцеление, отвътре и отвън.
Преди да тръгнете, проверете нашата галерия По-долу:
