Така, време за лягане трябва да е спокоен. Кълна се, че не си измислям това. Всички тези интелигентни родители са написали книги, статии и туитове за това. Те обясниха защо това спокойно междинно време трябва да бъде изпълнено с успокояващи истории и приглушени нощни гласове, подготвяйки едно дете за добра нощна почивка. Бързата версия (ако се опитвате да сложите детето си в леглото, докато четете това) е лоша сън води до... сънливост, проблеми с вниманието и други не толкова добри неща. Така че защо съпругът ми отделя точно това време, за да вземе сина ни целият вбесен точно когато трябва да се установява?
Години наред се опитвах да кажа на партньора си, че релаксиращият ритуал преди лягане помага на нашето 9-годишно дете да спи по-добре. Топла вана, тихо време за разговори за нашия ден и спокойна книга помагат на детето ми да се отпусне и да се почувства достатъчно спокойно, за да заспи. Но с перфектен момент като... нещо с наистина страхотен момент, в момента, в който затворя нашата книга за лягане, Капитан Забавление влиза в стаята. Избухват епични битки с гъделичкане и големи битки с възглавници и тези нощни лудории зареждат сина ми с енергия, така че да не може да заспи. Има ли начин съпругът ми да се почувства ценен преди лягане, без да започне импровизирана игра на замразяване на маркер?
„Добре, нека се успокоим преди лягане“, казвам на екипа си за парти до зори.
Веднага настръхвам, след като чуя крилатата си фраза за лягане. Звучя като типичната „заядлива майка“ и се чудя дали да се възползвам от възможността да добавя други полезни съвети като „не сядайте толкова близо до телевизора“ или „яжте зеленчуците си“. Как се стигна до това?
Преди да се роди синът ни, със съпруга ми говорихме за родителството. Правехме дълги, продължителни разходки, обсъждайки нашите философии. Разбрахме, че не можем да се съгласим с всичко. Но се оказа, че бяхме единни по много неща - последния сезон на Игра на тронове да бъдем нещастници, да се изслушваме един друг, когато възникнат различия в родителството, и да действаме в най-добрия интерес на нашето дете. Чувствах се уверен в силата на нас.
Когато нашето мъниче беше новородено, аз се справях с времето за лягане сама, защото бяха включени цици - специално моите, за кърменето. Реших, че партньорът ми знае за магията, присъща на спокойното време за лягане, и може би всичко се дължи на йога (или напоследък лишаването от сън), но поддържането на спокойно пространство за детето ми беше едно от усилията на майка ми суперсили. Моето бебе и аз успешно създадохме нашата вечерна рутина, подобна на спа, и едва в детството Captain Fun се присъедини към нашите редици и превърна времето за лягане в време за парти.
![Рецензенти казват, че тези алтернативи на мелатонин им помагат да „заспят много бързо“ – и са с 15% отстъпка](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Първоначално си помислих, че тези родители грешат. Искам да кажа, че може би детето ми може да играе и въпреки това бързо да се успокои за сън. Имало е моменти, когато тези умни хора не са били толкова умни: в края на краищата нищо, което са казали, не е помогнало на сина ми да се справи с коликите, а лигавенето не винаги е признак на никнене на зъби – то е признак на лигавене. Най-вече се чувствах ужасно, като съкратих обучението на бащата и сина джедай, защото виждах как очите на сина ми светят, когато играят.
След две седмици обаче стана ясно, че тази енергична рутина затруднява детето ми да се отпусне. Горе-долу по това време се оформи моята крилата фраза за лягане – и 9 години по-късно все още не можем да се споразумеем как трябва да намалява времето за лягане.
„Добре, да се успокоим за леглото“, казвам отново, малко по-високо, малко по-малко спокойно.
Стомахът ми се свива, докато гледам как времето за гъделичкане се изчерпва, преди да свърши. Не ми харесва да бъда забавен родител, но също така не обичам времето за лягане да продължава 7 часа. Стоейки в ъгъла на спалнята, аз съм невидимият родител - въпреки че наранените ми чувства се чувстват достатъчно реални. Не е забавно да се чувствам нечут и невидян от партньора си, особено когато тази дискусия се повтаря твърде много времена за лягане. Защо съпругът ми е за забавното свързване преди лягане, вместо за сън? Може би трябва да го попитам... отново.
„Знаеш ли“, започвам на следващата сутрин, „чувствам, че по-спокойното време за лягане би помогнало на детето ни да спи по-добре.“
Заедно с „би ли могъл да почистиш с прахосмукачка“ и „би ли намалил телевизора?“ това не е нова фраза, която се чува в нашия дом. Съпругът ми ме гледа втренчено и след това просто казва: „Защо?“ Същото напрежение, което чувствам през нощта, се надига в корема ми и си мисля, Може ли наистина да не познава този? И така, аз отново обяснявам всички изследвания от хората, занимаващи се с интелигентно родителство, заедно с моя опит. Когато свърших, той казва с истинска убеденост: „Но ние се забавляваме преди лягане.“
Не можех да оспоря мнението му. Те се забавляват. Това наистина беше успешна идея на съпруга ми рутина преди лягане. Тъй като детето ми не растеше втора глава или се събуждаше, оплаквайки се, че е супер уморено, моят партньор не виждаше времето за забавление преди лягане като проблем – и толкова късно в играта, той вероятно никога няма да го направи. хаха Отне ми известно време да го разбера, но може би имаше малко място за извиване в нашия ритуал преди лягане.
„Добре, нека се успокоим преди лягане“, казвам спокойно.
Съпругът ми и синът ми замръзват по време на играта им на таг за замразяване на забавено движение. Партньорът ми ми намига, докато грабва сина ни и го носи в леглото. Отне само 9 години, но най-накрая намерихме компромис за времето за лягане, който включва и двата ни родителски стила и подпомага нашия син да заспи. Попитах дали можем да измислим време за игра, което е малко по-малко енергийно, така че по този начин да можем да направим място за успокояващ ритуал в края. Той се съгласи - и работи.
Може също да съм преместил времето за лягане на детето си малко по-рано, за да има повече време за престой, преди да заспи, но си струва промените в графика. Когато времето за лягане се появи, очите на сина ми ми казват, че той е също толкова доволен от този план... и много по-сънлив, когато най-накрая е време да се включи.