От дрехи, които носим към почистващия препарат, който използваме, с който влизаме в контакт безброй токсини в ежедневието ни, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми за нас и дълготрайни отрицателни ефекти върху нашата планета. Като Марси Заров, международно признат експерт по екологичен начин на живот, педагог, новатор и автор, който също измисли термина ECOfashion, каза по време на SHE Media Събитието Future of Health на Co-Lab, „Днес ми се разбива сърцето, когато чуете деца да казват, че не искат да имат деца, защото „не искат да донесат деца в този свят.' Не е изменението на климата вече сме в климатична криза.“
Докато някои може да се притесняват, че се опитват да водят екологичен начинът на живот ще бъде разрушителен за ежедневието им, Зароф настоява, че това не е така. „Да бъдеш част от по-съзнателен начин на живот без токсични вещества не е свързано с жертви или лишения“, каза тя, „това е свързано с добавена стойност.“ По-долу тя очертава малки, но въздействащи начини, по които всички можем да водим по-здравословен и по-екологичен начин на живот, като същевременно имаме предвид скритите опасности и стъпките, които можем да предприемем, за да ограничим излагане на тях.
Внимавайте какво ядете
Независимо дали е без глутен, органичен, кето или регенеративен, да сме по-осъзнати какво влагаме в телата си е „вратата към това движение“, каза Зароф. „Първото нещо, което се променя, когато променим диетата и начина си на живот, е кръвта ни. Това е нашата животоподдържаща система, която храни, така че защо искаме да слагаме отрова в кръвта си?“ Повишаването на здравната осведоменост доведе до повишаване на органичните продукти в САЩ хранителния пазар през последните години, заедно с нарастващите опасения за околната среда относно пестициди, химически торове и други химикали в конвенционалните Земеделие.
Подобрете почвата си
Здравето на почвата е от решаващо значение за устойчивото земеделие, като горният почвен слой се използва за отглеждане на 95 процента от нашата храна. „Здравата почва прави здрави растения, което прави здрави хора“, каза Зароф. „Почвата е жива, дишаща екосистема. Оприличавам го на кожата на Земята, защото кожата е най-големият орган в телата ни – тя е основният ни орган за усвояване.“ За да научите повече за значението на нашата почва, Zaroff предложи всички да гледаме (или да четем) Kiss the Ground, който проследява активисти, учени и фермери, докато се обръщат към регенеративното земеделие, за да се опитат да спасят горния почвен слой на планетата, за да се борят с климата промяна.
Пазете се от определени продукти за красота
Както каза Зароф, кожата е най-големият орган в телата ни и основният ни орган за усвояване. Поради това тя казва, че трябва да внимаваме какво поставяме върху него. „Не е само това, което влагаме в телата си. Не че вие сте това, което ядете. Вие също сте това, което поставяте върху тялото си“, каза Зароф. „Кожата е този орган, [марките за красота] трябва да ни подхранват и защитават. Когато гледате продуктите си за красота... ако не можете да го произнесете, не го използвайте, а ако го използвате, пазете се от него и минимизирайте употребата си. Не става въпрос за съвършенство – а за това да се опитваме да правим най-добрите избори, които можем всеки ден.“
Помислете за екологична мода
Зароф е главен изпълнителен директор и основател на Ecofashion Corp, която се среща с марки и търговци на дребно, за да им „помогне да изградят тези модели на земеделие към популярната култура“, каза Зароф. „Памукът е една от най-силно пръсканите индустрии в селското стопанство с най-лошите канцерогенни химикали… и 60 процента от памуковите растения се връщат обратно в храната поток като масло от памучно семе. Това, съчетано с нерегламентираните покрития и багрила, които влизат в текстила, който носим и който поставяме върху кожата си, може да доведе до вредни резултати.
Не забравяйте, че да бъдете екологични не означава да промените напълно ежедневието си. Всички ние трябва да започнем от някъде и първата стъпка, за да гарантираме, че помагаме на нашата планета, е да останем образовани за нещата, които можете да направите, за да я подобрите.
Преди да тръгнете, вижте тези естествени почистващи марки, които са безопасни за семействата в галерията по-долу:
