Джонатан Ван Нес току-що беше завършил слушането на Тейлър Суифт Всичко е твърде добре (10-минутна версия) когато скочихме на обаждане в Zoom, за да обсъдим любовта към себе си, което, честно казано, не можеше да бъде по-подходящ избор на песен.
The Странно око звезда и посланик на Съвет за доверие на SmileDirectClub е тук, за да говорим за изграждането на увереност и намирането на тези малки моменти на грижа за себе си, независимо дали става въпрос за пръскане на лице мъгла, да се научите да бъдете нежни със себе си или може би да слушате една от най-епичните песни на Суифт за откриването на вашите собствени заслужава си. Верни на ролята на Ван Нес със SmileDirectClub, можете да добавите с a Конец за вода и към този списък.
Увереността, от гледна точка на Ван Нес, всъщност е доста проста по дефиниция. „Това е състояние на съществуване и е пространство на приемане“, обясни той.
Докато бяхме на темата, се заехме и с дните с лоша коса и Странно око герой, който все още се плъзга в DM на Van Ness с най-добрите, най-вдъхновяващи съобщения. Продължете да четете за незабавен избор от JVN, който ще съперничи на сутрешното ви кафе.
SheKnows: Като начало, бих искал да чуя как е изглеждало вашето пътуване с увереност?
Джонатан Ван Нес: Мисля, че понякога хората си мислят, че сте стигнали до този ден, а вие си казвате: „О, вече съм уверен.“ Не мисля, че е така. Мисля, че всеки ден имаме връзка с доверие и понякога го усещаш по-органично [и] понякога не го чувстваш, чувстваш се малко по-несигурен. Става дума за това да се чувствате комфортно с каквито и чувства да се появяват и да знаете, че сте страхотни, вие сте привлекателни, вие сте достоен, независимо от това каква е връзката ви с доверието ден. [Това е] да знаеш, че всеки има различна връзка с увереност, която се променя и отлива.
SK: Ако имате слаб ден, има ли бързо решение, което да си дадете, за да увеличите това самолюбие?
JVN: Хубаво е да си направите бърза почивка, просто отделете малко време за дишане. Понякога харесвам малък момент за грижа за кожата като [да си дам] възстановяване на мъглата на лицето. Освен това това е случайно, но понякога, когато съм в лошо настроение, това е, защото осъзнах, че трябва да мия с конец за зъби.
SK: Това е може би любимият ми хак за увереност, почистването с конец за зъби...
JVN: Така става! Това е грижа за себе си, но също така е прекрасно и помага на зъбите ви да бъдат по-сладки... започнете играта си с конец за зъби. Боже мой, ако вземеш нещо от това интервю. Също така, конецът за вода също е забавен, ако това е повече от вашето сладко.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Джонатан Ван Нес (@jvn)
SK: Прекарах голяма част от снощи в гледане на шести сезон на Странно око и нещо, което забелязах, е любящият, нежен начин, по който говорите с всички герои. Бях любопитен дали начинът, по който говорите с героите, се е отразил върху това как говорите със себе си?
JVN: Мисля, че е обратното. Мисля, че начинът, по който се научих да се отнасям към себе си, е начинът, по който успях... да бъда толкова нежен и любящ с другите хора. Не можете да дадете това, което нямате. Опитвам се да бъда нежен с хората, защото се опитвам да бъда нежен със себе си. Преди бях толкова строг към себе си и толкова критичен и преживях толкова много - има сила в това да си нежен. Не бихте казали нещо подобно на най-добрия си приятел, когато сте суров към себе си, така че се опитвам да го запомня с хората, с които работя.
SK: Когато става въпрос за част от Fab Five, има ли някакви съвети относно себелюбието и увереността, които сте получили от вашите колеги или героите, с които сте работили?
JVN: О, боже мой, добре, искам да кажа, с толкова много от нашите герои, с които все още съм много близък, но Mama Tammye ще се плъзне в моите DM и просто ще каже: „Ти си толкова обичана“. Тя е като втора майка. Тя е просто такава мажоретка и е толкова силна и казва красиви едноредови фрази през цялото време. Тя винаги е останала с мен.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Mama Tammye (@mamatammye)
СК: Това е прекрасно. аз я обичах. Задавам този следващ въпрос донякъде егоистично, но когато имате лош ден за коса, това наистина може да повлияе на самочувствието ви. Имате ли някакви предложения за бързо оправяне на косата, когато това се случи?
JVN: О, много зависи каква е косата ти. Може би вместо да се опитвате да промените прическата си, знаейки, че сте прекрасен човек, независимо какъв е денят ви за прическа, вие все още сте прекрасни. И дори... какво е лош ден за коса? Има много милиони хора, които вероятно биха искали да ви откъснат косата от главата толкова бързо и да пожелаят да имат косата ви. Винаги ни се иска да имаме различен външен вид, това е едно нещо, което мисля, че е константа, така че се опитваме да влезем в място на приемане.
SK: Харесва ми този философски поглед към него.
JVN: Да, или просто го изхвърлете нагоре наполовина надолу... Ще кажа това, не за да запуша JVN Hair, но е вярно, нашия въздушно сух крем. Никога няма да имате лош ден за коса със сух на въздух крем, защото можете да го нанесете върху косата си мокра и да я оставите да изсъхне на въздух. Толкова е достъпно. Страхотно е. Действа върху всички типове коса. Прави толкова много различни неща. Това е толкова многофункционално.
Това интервю е редактирано и съкратено за яснота и дължина.
Преди да тръгнете, щракнете тук за да видите най-добрите предавания на Netflix, които трябва да гледате в момента.
