„Разходка с горещо момиче“, преместете се – „разходката с искрящо момиче“ е очарователна, удобна за деца идея за упражнения TikTok от буря.
Ако сте прекарали известно време в приложението за часовник, вероятно сте попадали на видеоклипове, възхваляващи добродетелите на разходка с горещо момиче. Създаден от потребител на TikTok @exactlylikeothergirls по време на разгара на пандемията от COVID-19 разходката на горещо момиче е толкова проста, колкото звучи: разходка из квартала ви, докато радостно въплъщавате най-горещото си, най-уверено аз. Студено кафе в ръката ви и „Good As Hell“ на Lizzo, крещящи в слушалките ви, се насърчават, но не са задължителни.
Влезте в искрящата разходка на момиче, свеж поглед върху популярната тенденция за упражнения за лоши хора от всички възрасти. Фразата е измислена от nanny и TikToker @Emmashitlock в вирусно видео от юни, който събра повече от 1,1 милиона гледания. Вместо кофеинови напитки или музика с изрични текстове, искрящо момиче върви обикновено включват хидратиращи напитки, семейни чатове и цветни дрехи.
Изобретателността на Ема е вдъхновила родители, детегледачки и други професионалисти, които се грижат за деца, като колежките бавачки @Ерика2632, да ходят на искрящи момичета с децата си. За наш късмет, те са документирали сладостта в TikTok:
@e.rika_l горещо момиче ходи? Не, искрящо момиче върви. #бавачкаживот#pnw#hotgirlwalk
♬ подмини холандеца ускорено – vevonix
Популярността на искрящото момиче има пълен смисъл. Една безцелна екскурзия из вашия квартал дава на вашите малки перфектната възможност да спортуват любимите си дрехи или аксесоари. А ходенето, форма на кардио с нисък интензитет, е достатъчно просто, така че практически всеки здравословен човек може да извлече много ползи за физическото и психическото здраве.
Освен че са изключително очарователни, разходките на искрящи момичета са относително безопасна форма на упражнения на фона на продължаващата пандемия. Според най-новите насоки за безопасност на Центровете за контрол и превенция на заболяванията, вие сте по-малко вероятно е да се заразите с COVID-19 докато прекарвате време на открито, дори ако решите да не носите маска за лице.
Въпреки родовия език в името, искрящите момичета - и горещите момичета - са за всеки. Като възрастен, който рядко носи нещо искрящо, обичам да мисля за походката на искрящо момиче като състояние на ума. В крайна сметка, в тези мрачни времена, кой не се нуждае от безплатна, достъпна и повишаваща увереността рутинна тренировка?
Преди да тръгнете, вижте нашите любими цитати, за да вдъхновите здравословни нагласи за храната и тялото:
