В своите фотосесии и профили в социалните мрежи Жизел Бюндхен винаги изглежда като ходеща реклама за здравословен начин на живот. Тя често говори за приготвяне на по-добри за вас ястия или за участие занимание на открито с децата си, но животът не винаги е бил такъв за нея, особено в първите дни на кариерата й на модел.
Тя отвори в ново интервю с британски Vogue за това как външният вид може да бъде измамен. „Отвън изглеждаше, че имах всичко, а бях само на 22 години“, разкри тя. „Отвътре се чувствах така, сякаш съм стигнал дъното.” Продължаващите й пристъпи на паника и тревожност не бяха подпомогнати от факта, че всяка сутрин поглъщаше „мока фрапучино с бита сметана“ последвано от „три цигари, след което пия бутилка вино всяка вечер.” Бюндхен добави: „Представете си какво правеше това с ума ми…“
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Gisele Bündchen (@gisele)
41-годишният модел тръгна по пътя на натуропата и елиминира всичко от диетата си: зърнени храни, млечни продукти, кофеин, захар, алкохол и цигари. Това не е план, който всеки би искал да направи (
имаме нужда от кекс от време на време), но това е нещо, което работи добре за нея - и тя започна да се чувства по-добре. Приоритизирането на здравето й стана важна част от това да се чувства страхотно и на 40-те й години. „Мисля, че се чувствам по-добре на четиридесетте си, отколкото през двадесетте, и не само физически, защото всички ни казват, че животът е свършил на 40 и се чувствам така, сякаш тепърва започвам“, обясни тя.С физическото си здраве и психическото си благополучие под контрол, тя може да погледне назад към дните си, подхранвани със Starbucks, като далечен спомен. Бюндхен предпочита да предприеме проактивен подход към начина си на живот, защото той не само й дава силно тяло, но и силен ум.
Преди да тръгнете, щракнете тук за да видите всички знаменитости, които разкриха своята депресия и тревожност.
