Дори и най-дзен сред нас все още получава от време на време пъпки или сухи петна стрес. Може би заради непрекъснат твърде дълъг списък със задачи, безкрайни сметки, натиск от семейството или просто общ екзистенциален страх на фона на глобална пандемия, но *викащ в небето* защо направи стресът и кожата трябва да са толкова неразривно свързани?
Оказва се, че това е свързано с начина, по който човешките тела са настроени да реагират в ситуации на битка или бягство. дерматолог д-р Кристина Ваджайту казва, че по време на силен стрес кръвта се пренасочва към жизненоважни органи - и това не включва кожата. „Кръвообращението на кожата е намалено, като скокове в хормоните на стреса като адреналин и кортизол водят до намаляване на производството на колаген и антиоксиданти“, обяснява тя.
По принцип цялото това напрежение в тялото ви може да причини хаос по различни начини. Нека да разберем как да забележим кожата в кризисен режим и по-важното, да поговорим за някои основни възможности за лечение, за да върнете блясъка си.
Пристъпи на акне
Забелязвате пробиви около брадичката и устата си, където нещата бяха ясни преди? Е, акнето от стрес е свързано с хормоните. Докато се тревожите, излишният кортизол (основният хормон на стреса на тялото ви) изпомпва през вашата система причинявайки увеличаване на производството на масло, което може да се улови в космените фоликули и да предизвика пъпки (уф).
Също така д-р Ваджайту казва, че когато се чувствате претоварени, може да е по-малко вероятно да поддържате хигиенните нужди. Ако пропускате своя грижа за кожата рутина, ядене на нездравословна храна, и ако не пиете достатъчно вода, тези навици ще извадят кожата ви от баланс.
„Лечението на акне от стрес изисква почистващ препарат, който ще ексфолира правилно и безопасно кожата. Ефективните почистващи препарати за акне съдържат гликолова, салицилова, млечна, ябълчена и бадемова киселини или бензоил пероксид“, казва д-р Катина Майлс, дерматолог в Skin Oasis. „След това, предразположената към акне кожа се нуждае от локален ретинол или ретиноид и вероятно от локален антибиотик. Химическият пилинг и лазерите Aerolase също са ефективни при лечението на акне. Можете също да опитате Диферин гел, който съдържа адапален
0,1%, първото одобрено от FDA лечение за ретиноидно акне с рецепта, което се предлага без рецепта.
розацея
Розацеята се появява, защото стресът намалява способността на кожата да защитава и да се бори с възпалението, променяйки кожната бариера. Това може да изглежда като зачервяване на лицето, общо зацапване и подобни на акне подутини по лицето. сладко! Прилагането на правилния овлажнител за кожата и избягването на тригерите са от съществено значение за предотвратяването на тези неканени пристъпи.
д-р Клеър Чанг, дерматолог в Union Square Laser Dermatology, препоръчва противовъзпалителни съставки като ниацинамид, центела азиатска и зелен чай, ако кожата ви е склонна към зачервяване. „Centella asiatica се използва в продукти за грижа за кожата поради своята антиоксидантна, противовъзпалителна и анти-старееща активност“, обяснява тя. „Той може да успокои кожата и да успокои зачервяването, а също така е доказано, че помага за хидратиране на кожата и съживяване на бариерата на кожата. Един от любимите ми продукти за грижа за кожата, който съдържа Centella asiatica е Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Color Correcting Treatment.”
Екзема и псориазис
Когато сте супер стресирани, незначителни неща могат да ви раздразнят - и същото важи и за кожата ви. Може да изпитате пробив на сърбеж или зачервяване на сухи петна, когато кожата ви реагира лошо на сапун или детергент, както и при стреса.
Когато става въпрос за лечение на екзема и псориазис, нежните формули и овлажнители могат да помогнат много. „Пациентите с екзема и псориазис трябва да използват плътни овлажняващи кремове, за да хидратират кожата. Cerave овлажняващ крем съдържа три основни керамида, както и хиалуронова киселина и е идеален за тези със суха, чувствителна кожа”, отбелязва д-р Чанг.
тъпота
Да се мяташ цяла нощ? Да, може да се събудите с изтощен вид с тъмни сенки под очите и матова кожа. Сънят за красота е а истински нещо, но не може да се случи правилно, когато сте измъчвани от притеснения. (И освен да спите цяла нощ, има вероятност да изпиете още малко вода.)
За да поддържат кожата блестяща, серумите с витамин С се борят със свободните радикали, предпазват кожата от увреждане на околната среда, изсветляват тена на кожата и стимулират производството на колаген. Любимите продукти с витамин С на д-р Чангс включват Skinceuticals CE Ferulic и No7 Младежка есенция с витамин С Fresh Radiance за равномерен тен на кожата.
Други възможности за лечение
Има куп други продукти в допълнение към споменатите по-горе, които помагат за облекчаване на симптомите и омекотяване на кожата ви. Ако сте стресирани, няма да ви се налага да го гледате.
Любимият начин на д-р Чанг да бъде мил към ядосаната кожа е с нежни, недразнещи продукти. „Стресът е свързан с по-ниски нива на керамиди в кожата. Препоръчвам овлажнители, които съдържат керамиди, които са естествен липид, който е важен за защитата на кожната бариера. Един от любимите ми е No7 Restore & Renew лице и шия Multi Action нощен крем, който може да се използва за лице и шия за хидратиране на кожата и възстановяване на нейния блясък.” Тя също така препоръчва а No7 Restore & Renew Multi Action Дневен крем за лице и шия SPF 30 които могат да бъдат включени във вашия режим, така че да имате хидратация през целия ден. И имайте предвид, че при избора на дневни кремове SPF също е от ключово значение, тъй като защитава и защитава кожата от вредните UV лъчи и стресовите фактори на околната среда.
Имайте предвид, че един размер не пасва на всички, когато става въпрос за грижа за кожата стресирана кожа. Точно както стресът може да се прояви по различни начини при хората, вашият режим на грижа за кожата трябва да бъде персонализиран, за да отразява това.
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и предлагаме само продукти, които смятаме, че ще харесате толкова, колкото и ние. Моля, имайте предвид, че ако закупите нещо, като щракнете върху връзка в тази история, може да получим a малка комисионна от продажбата и търговецът на дребно може да получи определени одитирани данни за счетоводство цели.
Версия на тази история беше публикувана през август 2021 г.
Преди да тръгнете, проверете най-достойните за OMG продукти, които открихме в Goop:
