Денят, от който се страхувах оттогава, добре, завинаги най-накрая дойде миналата седмица. моята на възраст от дванадесет години дъщеря се прибра от училище и започна да говори за всички неща, които не харесва в тялото си.
Честно казано, това ме убива. Защото въпреки че се опитах давам пример с моето собствено пътуване до приемане на тялото, все още не беше достатъчно, за да избегна да стигна до тук.
Сега някои хора може да си помислят, че прекалявам, когато казвам, че чуването на тези думи ме порази в еднаква степен паника и съкрушение. Но те го направиха и честно казано, трудно ми е да го разтърся. Дъщеря ми е само на 9, така че сърцето ми се разбива да знам, че вече се бори да приеме тялото си. Но предполагам, че ако съм честен, бях само на 12, когато преминах през същото.
В моя случай липсата на приемане от тялото и наистина ужасната връзка с храната доведоха до това, че прекарах години, възстановявайки се от хранително разстройство. От една страна се страхувам, че тя ще го направи
следвай същия път. Но от друга страна също осъзнавам, че това е моят шанс да направя нещата по различен начин. Вместо да се паникьосваме и да се тревожим какво може да се случи, можем да водим разговори защо приемането на тялото е важно, с надеждата, че тя ще има различно и по-здравословно преживяване.Говорим за приемането на тялото с подрастващите
Приемането на тялото не е просто актуална тема. Това е съществена част от здравословната връзка с тялото си. Независимо дали сте мъж, жена или идентичност някъде по средата, естествена част от живота е тялото ви да продължава да се променя с напредването на възрастта и растежа.
Когато отидохме на последния й преглед, педиатърът на дъщеря ми трябва да е прочел мислите ми, преди изобщо да мога да кажа и дума. Небрежно тя пускаше въпроси тук-там за тялото на дъщеря ми и различните промени, през които преминава. Като не го направи голяма работа и просто говори за това, тя отне емоцията (прочетете: моята ужасна и паническа вина) и й напомни, че макар че може да не й харесва това допълнително окосмяване по ръцете и краката, това да е напълно естествена част от раста.
Препотвърждаването на това чувство пред вашето дете е критичната разлика между това да имате здравословна връзка с тялото му и да се възмущавате от него, защото то не прилича на всички останали. Истината е, че няма двама еднакви хора, нито телата им. Колкото и клише да звучи, всички ние сме уникално и чудесно направени - без значение какво казват обществото, знаменитостите или пластичните хирурзи.
Като човек, който се бори с приемането на тялото през целия си живот, аз съм невероятно благодарен на педиатъра на дъщеря ми за начина, по който се справи с разговора. Защото, както повечето от нас знаят, тези разговори могат да променят живота и да задават тон за десетилетия напред. Знам това, защото ми се случи.
Когато бях на нейната възраст, моят педиатър каза на майка ми, че съм с наднормено тегло. Той предписа да се яде по-малко и да се упражнява повече. От този момент нататък назначенията при лекаря станаха по-малко за проверка на здравето ми, а повече за непреодолимо чувство на страх, знаейки, че трябва да се изправя пред мащаба. Но ето нещо, което трябваше да чуя: няма от какво да се страхувате от напълняването или промяната на тялото ви. Това е нормална част от живота, независимо от постоянните съобщения, които получаваме, че се опитваме да променим телата си.
Вашето тяло ще се промени и ще расте през целия ви живот — Както трябва
Понякога сме толкова увлечени, опитвайки се да се направим по-малки, че забравяме основното послание, което то изпраща на нашите деца. Те не трябва да губят тегло или да променят тялото си. Може да се каже, че никой не го прави, но особено не и нашите малки. Те трябва да растат, да се променят и да процъфтяват.
Насърчаването и приемането на тялото от ранна възраст не само ще помогне на децата ви да се ориентират в пубертета, но ще им служи години след това. Разбира се, не казвам, че това е еднократно решение, но воденето с приемане на тялото през целия им живот е много по-лесно, отколкото да се опитваме със задна дата да се отучим от всички негативни и токсични нагласи, които обществото очаква от нас приемам.
Отне ми повече от две десетилетия, за да стигна до място за приемане на тялото. И честно казано, в някои дни все още не съм съвсем там. Всеки ден работя, за да пусна съзнателно това, което смятам, че тялото ми трябва да изглежда, и вместо това го оценявам за всичко, което може да направи. Въпреки че това е борба, през която си струва да се ориентирате, това е борба, надявам се, че дъщерите ми не трябва да живеят с целия си живот.
Така че, въпреки че първият ми инстинкт, когато дъщеря ми дойде при мен да не харесвам тялото си, беше да се паникьосвам, беше толкова важно, че все още можехме да говорим за това колко нормални са тези чувства. Може да е за първи път, но със сигурност няма да е за последен. И като нейна майка, най-доброто, което мога да направя, е да слушам, да й дам открито пространство да говори за това как се чувства и да й дам възможност да приеме тялото си през всеки сезон от живота.
