За кратък период от време 2022 г. се превърна в много интензивна и мъчителна година за транс хората и хората, които ги обичат. С подновена анти-транс настроенията и законодателството се налагат в различни щати, включително закони, които биха обезкуражавали или криминализирали научно подкрепени, състрадателни грижи, които утвърждават и утвърждават транссексуални деца, е полезно да имате пораснали членове на транс общността, които са в състояние да изразят с думи колко болезнено може да бъде животът през това време и да моделират устойчивостта и грижите на общността, необходими, за да го направят през.
Лавърн Кокс (Оранжевото е новото черно, изобретяващо Анна) сподели в интервю с Health.com поглед върху собствения й опит, виждайки как тези вредни ходове напредват през държавните законодателни органи.
„Мисля за насилието срещу транс хора – това наистина ме обърка“, каза Кокс пред Health. „Имаше законопроекти срещу транс, внесени в държавните законодателни органи през 2021 г. Много от тях използват език като „биологично мъже, но си мислят, че са момиче“. Те всъщност не използват думата транссексуален. Това е езикът, който буквално ни изтрива като транс хора."
И свидетелството на това изтриване добавя извънредно време и може да допринесе за често вредните резултати и здравните различия, които виждаме при транс хората, на които не се дава потвърждение и подкрепа - т.к. противоположни на документираните ползи за предоставяне на грижи за транс младежите, утвърждаващи ранно.
За Кокс обаче тя отбелязва, че поемането на отговорност за нейното психическо здраве е било от изключителна важност за справяне с травмиращите времена.
„И така, наистина открих, че трябва да защитя психическото си здраве. Аз съм отговорен за психическото си здраве. Аз съм отговорен за това как реагирам или не реагирам на травма. Мога да имам състрадание към себе си и благодат към себе си“, каза Кокс. „Мисля, че можем едновременно да признаем системното потисничество и несправедливостта и също така да кажем:„ Пред лицето на това системно потисничество, каква е моята роля в подобряването на живота си? Подобрявам психичното си здраве?“ Е, един от начините е понякога да се изключвам от новините. И научих, че трябва да се облегна на радостта си."
Кокс също цитира Модел за устойчивост на общността, разработен от шестте умения на Института за изследване на травми — който предлага някои информирани за травмата и фокусирани върху устойчивостта умения за справяне и навигация в травматични ситуации (за себе си и по-широката общност), привличайки вниманието към „набирането на ресурси“.
„И ресурсите са просто нещо, което ви кара да се чувствате добре в живота си. Може да е песен. Може да е мисълта на човек. Ще си помисля за гаджето ми да ми приготви закуска и просто ще запаля вътре“, казва Кокс. „Трябва да се облегнем на онези неща, които ни носят радост. А нещата, които не са, трябва да ги оставим, за да защитим психическото си здраве."
ако вие или някой, когото познавате, сте изложени на риск от самоубийство, обадете се на Национална линия за превенция на самоубийствата на 1-800-273-8255. Ако сте млад LGBTQ човек и трябва да говорите с някого, обадете се Проектът Тревър24-часова гореща линия за младежи на телефон 1-866-488-7386 и/или Транс Лайфлайн на 877-565-8860.
Преди да тръгнете, разгледайте нашите любими достъпни приложения за психично здраве за допълнителен TLC на мозъка: 
