Изглежда невъзможно да се придържате към вашия хранителен план, когато празниците ви заобикалят с вкусни лакомства. Но ако искате да се поглезите малко и все пак да предотвратите допълнително наддаване на тегло, ние имаме перфектния десерт за вас. Тези кокосови топки със стафиди са напълно сурови и напълно апетитни. Не забравяйте да направите много, тези веган лакомствата са склонни да изчезват бързо.
Свързана история. Марта Стюарт току -що сподели кремообразно къри от броколи, което ще повторите тази есен
Вегански топки със стафиди от кокос
Съставки:
- 1 чаша стафиди
- 1/4 чаша сурови бадеми
- 1/4 чаша сурови тиквени семки
- 1/2 чаша сурови слънчогледови семки
- 2 супени лъжици какао на прах или сурово какао на прах
- 4 супени лъжици изсушен кокос
- 1/2 чаена лъжичка ванилова есенция
Упътвания:
- Накиснете ядки и семена за една нощ във филтрирана вода.
- След накисване, отцедете и подсушете семената и ядките.
- Когато изсъхнат, изсипете семената и ядките в блендер, за да се смесят, докато се образува груба паста.
- Добавете стафиди, какао на прах, ванилия и кокос. Смесете, докато се образува твърда паста.
- Разточете на малки топки.
- Екстра: Разточете топката в кокос за външен слой, ако желаете.
Порция: 30 топки
Време за готвене:20 минути (плюс време за накисване и сушене през нощта)
Искате повече идеи и рецепти за веганска Коледа хранене? Насочете се към Най -добрите вегански коледни рецепти и разгледайте нашата колекция.
