Ако закупите независимо проверен продукт или услуга чрез връзка на нашия уебсайт, SheKnows може да получи комисионна за партньор.
Всеки път, когато температурите паднат, започваме да правим две неща: да се крием под завивките, където е топло при всяка възможност, и да преминаваме към диета с пълна супа. Това не е нещо, което правим нарочно, просто нищо не ни затопля отвътре навън така, както а супа, супа или яхния. И докато обичаме пилешка супа с фиде и boeuf bourguignon колкото следващото момиче, понякога копнеем за ново ястие. Така че, когато четем Марта Стюартрецепта за златен дал с джинджифил домати, който е пълен с червена леща, цветни зеленчуци и подправки, знаехме, че трябва да го опитаме.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Марта Стюарт (@marthastewart)
Яхнията на Стюарт е пълна със съставки, които ще ви помогнат да се почувствате най-добре тази зима. Изисква моркови, оранжеви чушки, златно цвекло и всяко друго любимо оранжево и жълто зеленчуци, които са пълни с витамини като витамин А и витамин С, заедно с протеини и опаковани с влакна
червена леща (masoor dal) и смляна куркума и джинджифил, които са противовъзпалителни.В леща за готвене са бисквитки с куркума и зеленчуци за около 45 минути, докато лещата се разгради и зеленчуците омекнат. Червената леща се разгражда доста, когато е сготвена, придавайки на яхнията кремообразно, богато тяло.
За да завършите яхнията, джинджифилът, шалотът и семената от кимион се задушават в тиган и доматите се добавят за няколко минути, само докато започнат да пускат соковете си. Добавете доматите към върха на всяка купа с яхния и гарнирайте с кисело мляко и мента. Това е обилно, здравословно и най-важното, напълно вкусно ястие и е готово само за час.
Преди да тръгнете, проверете нашето слайдшоу По-долу:
Гледайте: Как да направите пълнени лазаня на Giada De Laurentiis
