Ето нещото за промяната: това се случва всеки ден, независимо дали насочвате тази промяна или не. Някои промени са добри. Други не толкова. Въпросът е, че всъщност не е избор. Никой не получава пропуск от това да се справя с преходи и загуба на работа, смърт и развод.
Всеки път, когато правя големи промени в живота си, които избрах и започнах, се чувствах овластен и жив. Но когато ви се случат неща, които не сте особено искали или дори не сте очаквали да идват, това е ужасяващо и включва известен период на скръб. Това, което правите след това, е най-важно. Ето пет съвета как да управлявате и да яхнете бика на промяната.
Повече ▼:3 начина да превърнете пролетта във време за лично обновление
1. Позволете промяната да се случи
След разумен период на скръб, гняв или шок, опитайте се да спрете да се вълнувате или да се борите нещата да останат такива, каквито са били. Приемете, че животът ви дава нова ръка. В него има доброта, така че намерете добротата и приемете това, което е. Спрете да се съпротивлявате и да желаете нещата да са различни - не защото не желаете това, а защото не си помагате с това. Останете фокусирани върху настоящата ситуация и намерете начини да се гмурнете и да плувате с течението. ще се почувствате по-добре.
2. Намерете радост
Направете списък с колкото се може повече неща, за които се сетите, които ви правят щастливи: танци, филми, масажи, четене или кафе с приятели. Направете списъка толкова дълъг, колкото искате. Дръжте списъка публикуван до леглото си и се уверете, че отделяте време за поне едно от тези неща всяка седмица. Това ще ви държи здрави. Вие заслужавате щастие и само вие можете да приоритизирате и да направите тези малки награди част от вашия седмичен списък със задачи.
3. Приемете провала като необходима част от живота
Помага да си спомним, че всички ще се провалим - някои от нас повече от други. Ако не се провалите, не сте поели достатъчно рискове, а ако не рискувате, никога няма да постигнете нещо близко до мечтите си – или нещо добро, точка. Неуспехът е само входната такса за по-изживян живот.
Повече ▼:Как станах новобранец на годината на 59 години
4. Прегрупирайте се и се регистрирайте
Самосъзнанието е необходимо, когато сте изправени пред промяна. Правете списъци.
- Как искам да изглеждат следващите пет години?
- Какво определено не искам никога повече?
- Какво липсва?
- От какво имам нужда повече в живота си?
- Какво искам по-малко?
- Има ли начин да преместите кораба (от живота си) в друга посока? (Мечтайте голямо в този момент.)
- Какъв е рискът?
- Какво ще струва?
- Сега ли е времето?
Ще се почувства страшно и ще се почувства трудно. Но представете си колко страхотно ще бъде след пет години, ако успеете да го направите.
5. Слушайте интуицията си
Има само няколко пъти в живота ви, когато душата ви говори с вас. Необходим е известен вид тихо слушане, за да чуете нежния барабанен удар на неговата мъдрост. Усещам го като знание и то не идва от логично или мислещо място. Понякога е неудобно или противоречи на това, което мислите, че искате, но според собствения ми опит този глас никога не греши. Когато чуете призива – към друг човек, към вид работа или да започнете бизнес, към истинската посока на живота си – следвайте вътрешността си. Това никога няма да ви отклони от курса. Вероятно ви тласка към вашия курс.
Личното преоткриване е трудно, особено когато ви е наложено. Намирам, че е полезно да си спомня, че преходите са част от живота. Ще изпитаме много от тях през живота си. Най-добрите са тези, които сами инициирате и ако не сте ги инициирали, най-доброто нещо, което можете да направите, е първо да ги приемете и след това да ги прегърнете.
Повече ▼: 5 знака, че вече не сте влюбени в работата си
Джейн Щайн е основател на Вашият франчайз чака, консултантска фирма за мъже и жени, изследващи франчайзинга като алтернативен път за кариера.
