Досега ние говорим за психичното здраве са по-чести от всякога. Тъй като нашето по-широко общество разглежда въпросите за прегаряне, самообслужване и ресурси, които да помогнат на нашите мозъци и тела, цветнокожите жени водят паралелен, но нюансиран разговор за достъп, социални и културни стигми и други препятствия, които поддържат правене душевно здраве обслужва труден за навигация терен.
Маргинализирани хора и психично здраве
Според доклад на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), индианците имат най-висок процент на самоубийства в сравнение с други популации в Съединените щати. Освен това се съобщава, че само 8,6 процента от възрастните азиатско-американски произход са потърсили професионална помощ с предизвикателства, свързани с психичното здраве според Американската психологическа асоциация.
По подобен начин Американската фондация за превенция на самоубийствата посочва, че само 20 процента от латиноамериканците с симптомите на психологическо разстройство говорят с лекар за притесненията си и само 10 процента се свързват с психично здраве специалист.
Освен това чернокожите хора са с 20 процента по-склонни от общото население да живеят с психични състояния като тежко депресия, посттравматично стресово разстройство и разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност според Националния алианс за психични заболявания. Това са само малка част от поразителните статистически данни за цветнокожите хора и лекувани с психично здраве.
Бариери пред лечението
Колкото и да е трудно дори да се справите с проблемите на психичното здраве, желанието да потърсите лечение не е достатъчно. За мнозина достъпът до помощта, от която се нуждаят, е извън техния обсег.
Националният алианс за психични заболявания (NAMI) предоставя повече представа за някои от пречките, които стоят между черните хора и получаването на необходимите им грижи за психично здраве, включително нашата вяра, духовност и фактори на общността, нежелание и невъзможност за достъп до услуги за психично здраве и пристрастия на доставчика и неравенство в грижите.
Ашли Закари, самостоятелно заета, чернокожа жена в края на 20-те си години, е преживяла повечето от тези бариери пред достъпа до психично здраве. Тя е имала затруднения при намирането на психично-здравни грижи като неосигурено лице, което се влошава от безпокойството да знае, че повечето доставчици изискват плащане от джоба си.
Освен това Закари казва на SheKnows, че предпочитанието й да намери чернокожи терапевт е направило търсенето й още по-трудно. Въпреки че интернет и други ресурси улесняват сега, отколкото беше преди години, тя казва, че намирането на доставчик все още не е лесно.
„Дори и да не мога да отида [да видя черна жена терапевт], виждайки, че има специалисти по психично здраве на черни жени, които вършат работата на Господ, ме кара да се чувствам по-добре“, казва Закари.
От гледна точка на доставчика, Саманта*, терапевт с бързо развиваща се практика в голям столичен район, обяснява колко е важно за нея да бъде ресурс за други цветни жени. Тя казва, че, разбира се, ще лекува всеки. Тя познава от първа ръка трудностите – културни и други – които не позволяват цветнокожите жени да не се явяват на диваните на терапевта и да не се лекуват.
„Когато цветна жена дойде и види това общо, тя е по-вероятно да каже на приятелите си, че „Имам терапевт, който прилича на мен и споделя моя житейски опит“, казва тя.
За някои част от тези житейски преживявания може да включва ролята, която религията и общността играят при търсене на грижи за психично здраве.
„Никой не е говорил за това в моето семейство“, казва Закари, като изтъква, че тя трябваше да научи и да се ориентира в собствените си борби на други членове на семейството с психичните заболявания в допълнение към нейните.
Достъп до помощ и грижи
Цветнокожите жени търсят подкрепа и помощ в социалните медии и чрез безброй технологии, които не са били достъпни дори преди 15 години. Някои цветни жени използват групи във Facebook и малките лични събирания са места, които смятат, че могат да отидат за подкрепа.
Въпреки че тези методи на подкрепа са революционни, полезни и отговарят на нуждите на цветните общности, то Ясно е, че има много основания да се компенсира в предоставянето на услуги за психично здраве на хората, които се нуждаят тях.
Терапия за черни момичета, уебсайт, управляван от д-р Джой Хардън Брадфорд, запълва някои пропуски. Хардън е лицензиран психолог в Джорджия и в допълнение към предоставянето на статии и друга подкрепа чрез терапията за Black сайт за момичета, тя също така предоставя списък на специалисти по психично здраве, които са специализирани в подкрепата и лечението на чернокожи жени и момичета.
В тези случаи цветнокожите жени поемат юздите и си предоставят подкрепа, грижи и лечение по начин, по който тези извън тази демографска група не са. Може би това ще прерасне в подкрепа за психичното здраве на цветнокожите жени, идващи от други демографски групи, но засега тези жени го правят за себе си.
Версия на тази история беше публикувана през юни 2018 г.
Вижте някои от любимите ни приложения за психично здраве, за да дадете на мозъка си малко TLC: 
