Сутринта след голям празник или рожден ден гарантирано ще бъде тежка, ако сте имали голяма нощ и отдадете се на една или три или един от онези сладки сезонни коктейли, които съдържат много повече захар, отколкото бихте искали осъзнах. Махмурлукът има тенденция да се влошава с напредването на възрастта, защото тялото ви просто не метаболизира избрания от вас алкохол толкова бързо. Колкото по-дълго алкохолът остава в тялото ви, толкова повече ще ви се иска да не сте в тялото на следващата сутрин.
Като се има предвид това, има много начини да се потуши махмурлук демони, а именно гаденето, умората и удрящото главоболие. Докато най-често срещаните (и някои може да твърдят, че са ефективни) лек за махмурлук-всичко е аспирин и кафе, има много естествени, нестимулиращи лекове за махмурлук за които се смята, че работят.
Моля, бъдете предупредени, не всички те са научно доказани. Така че, ако опитате един и не работи, не мразете месинджъра, просто посегнете към най-близката бутилка аспирин.
Мръсна лимонова напитка
Това е напитка, която можете да направите сами, която се състои от една част лимонов сок, две части вода, щипка екстракт от глухарче, щипка джинджифил и една доза активен въглен.
„След нощ на пиене черният ви дроб работи извънредно, за да филтрира алкохола от вашата система“, д-р Лори Бродски, лекар натуропат (N.D.) и експерт по Мръсен лимон, казах. „Водата и напитките, напълнени с лимон, подпомагат детоксикацията чрез засилване на чернодробната функция, стимулиране на храносмилателните сокове, облекчаване на възпалението на черния дроб и насърчаване на регенерацията на тъканите.
Междувременно активният въглен абсорбира химикали от алкохола, които тялото разпознава като „отрови“. Внимавайте да поглъщате активен въглен, ако приемате някакви лекарства с рецепта.
Пчелен мед
Според Бродски, „Медът притежава анти-интоксикационна активност поради високото си съдържание на фруктоза, което дава потенциално подобни резултати с плодове и сокове с по-висока фруктоза.” Опитайте да поръсите малко върху плодове или кисело мляко, за да намалите остатъчния алкохол грубост.
Банани, фурми и зеленолистни
Докато сме на плодове, може да искате да вземете някои, които са пълни с калий, за да попълните електролитите си, които често се губят от диуретичния ефект на алкохола. Бродски предлага да хвърлите и трите изброени по-горе в смути с кисело мляко, за да започнете отново да се чувствате като себе си.
Слушам музика
Последните проучвания предполагат слушането на музика може да успокои яростното главоболие, като този, който може да получите след вечерта на пиене. Те вярват, че причината, поради която действа толкова добре като естествен лек, е, че отвлича вниманието на мозъка от болката, особено ако това е вид музика, на която индивидът наистина се наслаждава. Така че, в зависимост от това кой сте, това може да бъде Beethoven или Eagles или дет метъл.
Мисо супа
Японците имат много нетрадиционни лекарства за махмурлук, но мисо супа е може би най-лесният за получаване в щатите. Пълен е с добри бактерии и ензими, които помагат на черния дроб да усвои всички гадости, които сте поели да поемете. По същество това е пилешката супа за душата с махмурлук.
Доматен сок
Чудили ли сте се защо хората се обръщат към Bloody Marys за обяд след нощ на тежко пиене? Може да се дължи на факта, че телата ни по своята същност знаят, че доматеният сок е алкохолната противоотрова.
„Едно японско проучване показа, че при преследване на алкохол с доматен сок нивата на алкохол в кръвта са три пъти по-ниски, отколкото само с вода“, каза Бродски. Така че, когато пиете Blood Mary на сутринта след това, не косата на кучето ви оправя, а косата на домата. Или по-скоро стъблото.
