Всеки януари вземаме решения с най-добри намерения. Но животът се намесва, времето се изплъзва и изведнъж е март и ние не сме по-близо до целите си, отколкото бяхме преди.
Тази година може да бъде различна за вас. Можете да запазите своите резолюции, да постигнете целите си и да постигнете неща, за които сте мечтали от години. Да, можете — и можете да го направите с малко помощ от интернет.
Направи списък.
Започнете с вземане на решения, които всъщност можете да спазвате. „Тостът не е план“, казва Катрин Е. Уайт, президент на Ламаграфика, производители на софтуер Life Balance (повече за това след малко). „Това, което липсва, са много подробности. Какво определяте като успех? Защо те интересува? Какви задачи трябва да бъдат изпълнени“, за да стигнете до финалната линия, която сте си поставили?
Резолюция като „Отслабнете“ е твърде неясна. „Загубата на 15 паунда до края на месеца е по-конкретна, но не е реалистична. Преминете към 43 неща, за да научите повече за писането на страхотни резолюции и да се свържете с хора с единомислие, които работят за постигането на същите цели, които сте и вие. Има сила в числата и интернет ви позволява да се възползвате от това.
Направи го да залепнеK.
Когато искате да направите промяна в живота си, отдадеността е от ключово значение. Над в stickK.com, можете да създадете договор за ангажимент, който подробно описва какво ще направите – и до кога. Да – ще зададете конкретна времева рамка за постигане на целта си и също така ще направите публична декларация пред приятелите си. Така че те ще знаят всичко за това, ако не стигнете там, където сте казали, че отивате.
Публичното унижение е мощен мотиватор, но парите са още по-голям. Така че stickK ви позволява да поставите пари на линия: ако не изпълните своите мини-важни цели или цялостната си цел, ще трябва да платите на благотворителна организация, антиблаготворителна организация или по-лошо. Вижте stickK и напишете свой собствен договор за ангажимент – но само ако сте сериозни за постигането на целите си.
Уверете се, че сте в баланс.
Лесно е да кажеш, че нещо е важно за теб. Но не винаги е лесно да управлявате времето си по начин, който да ви отведе там, където искате да отидете. Това е мястото, където Life Balance, софтуерът, споменат по-рано, може да помогне. „Life Balance ви дава структура за вземане на по-добри решения за това как прекарвате времето си. Можете да бъдете по-уверени, че времето ви е разпределено между дългосрочните цели, които са важни за вас“, казва Уайт.
Доста е просто - въвеждате дългосрочните си планове и идентифицирате задачите, които трябва да изпълните, за да стигнете до там. След това софтуерът дава приоритет на вашия списък със задачи и ви помага да преместите фокуса си, ако е необходимо, за да постигнете всичките си цели.
Например, да кажем, че сте решили да посещавате фитнес залата всеки ден. Проверявате го всеки ден и всичко е наред. Но след това, в края на януари, вие сте затрупани от работа и започвате да оставате до късно в офиса. Прекалено уморен си, за да ходиш на фитнес, а минава седмица. Вашата задача „отидете на фитнес“ ще се изкачи по-високо в списъка ви със задачи, докато не се върнете на правилния път.
Софтуерът „връща вашето внимание и фокус върху това, което вече сте решени и мотивирани да правите“, казва Уайт. Можете да използвате LifeBalance на Mac, Windows и iPhone, а сайтът Llamagraphics има активна общност от потребители, които ще ви помогнат по пътя.
Направете тази година своя година. Влезте онлайн и стигнете до мястото, където искате да бъдете.?
ЗА ПОВЕЧЕ ПОДОБРЯВАНЕ НА ВАШИТЕ СТАТИИ:
Как да запазите новогодишната резолюция
Как да постигнете целите си за 2009 г
Направете равносметка на вашата година
