Ето осем страхотни, които ще ви накарат да изглеждате и да се чувствате красиви през новата година.
Наспи се
Сънят ободрява ума и тялото ви, затова се уверете, че получавате 6-8 часа спокоен сън всяка нощ. Опитайте се също да си подремнете следобед.
Вярвате или не, това е възможно дори по време на работната седмица. Вместо да ядете навън, поръчайте бърза хапка в офиса си. Затворете вратата и сложете глава за 15-30 минути дрямка. Но недей
забравете да настроите аларма!
Откажете се от пушенето
Пушенето не само причинява рак на белия дроб, емфизем, сърдечни заболявания и множество други здравословни проблеми, но също така пожълтява зъбите и кара кожата ви да изглежда мърлява. Може да доведе и до бръчки! В
2009, спрете да пушите за добро. Присъединете се към група за поддръжка, получете хипноза, опитайте пластира. Правете всичко, което трябва, за да свалите цигарите завинаги.
Започнете да ходите
Заседнали ли сте в офиса, седейки по цял ден пред компютъра? Ако направите 30 -минутна бърза разходка по време на обяд или сутрин преди работа, ще се почувствате освежени. Това също ще помогне за намаляване
стрес и е лесен начин да се упражните със сърдечно -съдови упражнения - което е добро за сърцето и останалата част от тялото.
Пийте достатъчно вода
Ползите от водата са огромни. Почиства тялото ви отвътре навън, помага ви да отслабнете и прави кожата ви да изглежда чиста и ясна. Пийте осем високи чаши вода всеки ден. Пазя
бутилирана вода на бюрото ви по време на работа, в чантата за фитнес и в колата. Ако го направите удобен, ще го изпиете.
Станете естествени
Оставете химикалите настрана и продължете естествено с рутината си за красота през 2009 г. Това не означава, че трябва да пропуснете напълно грима, вместо това пазарувайте изцяло натурални или органични продукти за грижа за кожата и козметика. Съставките в традиционния грим съдържат вредни химикали, аромати или оцветители, които могат да увредят вашето
кожа. Вместо това опитайте естествено минерален грим, които няма да запушат порите ви и ще позволят на кожата ви да диша. Използване на органични продукти за грижа за кожата
ботанически съставки, получени от екстракти от плодове и растения, масло от шеа и етерични масла. Те почистват и хидратират кожата ви, оставяйки я мека, здрава и красива.
Излезте от коловоза си
Носете ли същата прическа през последните 5 години? Винаги ли носите черно или тъмно в офиса? Време е да излезете от красотата и модата си. Принудете се да направите промяна. Получите
драматично различна прическа, боядисайте си кичурите, премахнете черното от гардероба си или започнете да носите обувки на висок ток. Направете нещо напълно
извън обичайната си рутина. Ще обичаш да имаш добро, което те кара да се чувстваш.
Ангажирайте се с грижа за кожата
През цялата година сме склонни да мързелуваме с нашите процедури за грижа за кожата. Време е да променим всичко това и да поемем ангажимент към кожата си.
Независимо дали искате борба с акнето, изравнете тена на кожата си, изгладете фините линии или хидратирайте сухата си кожа, трябва да сте в съответствие с режима си. Сменяйте продуктите си през цялото време, пропускайте стъпки или пренебрегвайте кожата си
причинява възпаление, пробиви и бръчки. Посетете дерматолога и намерете подходящ за вас план за грижа за кожата. След това се придържайте към него всеки ден. Ще видите драматични резултати и ще бъдете
благодарен в дългосрочен план. Не забравяйте да носите SPF всеки ден.
Научете се да се смеете
Смехът е добър за душата ви. Усмивките и смехът ще ви помогнат да изглеждате добре и да се чувствате добре. Усмивката прави всички около вас по -щастливи и по -енергични. Смутен ли си от усмивката си? Поглеждам в
професионално избелване на зъби или брекети, ако е необходимо. Мъжете винаги казват, че са
привлечен от жена с усмивката си.
Съвети за красота
- Евтини от шикозни трикове за красота
- Най -лесните трикове за грим
- Зимни митове за кожата
