Няма нищо по-разочароващо от това да достигнете зряла възраст и най-накрая да имате по-чиста кожа - само за да избухнат подувания по цялото тяло. Безупречна кожа, кой?
Не се притеснявайте обаче! Вие не сте единственият възрастен, с който се занимава петна по гърдата, задните части и гърдите.Независимо дали имате една или две болезнени подутини на месец или акне по гърдите си, акне по тялото е глоба и нормално. Лечението на този проблем е изпълнимо с решения, вариращи от повишаване на хигиенната ви рутина до бърза консултация с кожен експерт.
Ние се записахме Д-р Аделин Кикам, дерматолог и преподавател по цвят на кожата, да сподели най-добрите си съвети, за да запази тези петна по цялото тяло на разстояние. Запазете този съвет във вашата запазена папка и се пригответе да живеете най-добрия си живот без акне.
Защо получаваме акне по тялото
Нека да стигнем до корена на проблема. Какво причинява тези петна по гърба, подуване на гърдите и ръцете и т.н.?
„Зони от тялото с висока плътност в мастната главаds като лицето, гърдите и гърба обикновено са предразположени към акне,” обяснява д-р Кикам.И както се оказва, същите фактори, които причиняват акне при тийнейджърите, могат също да предизвикат пробив на тялото в зряла възраст. „Акнето по тялото се предизвиква от натрупване на мъртви кожни клетки и естествено масло, което причинява запушени пори и пролиферация на бактерии. Други влияещи фактори включват неправилна хигиена (като не почистване след тренировки), използване на комедогенни грижа за кожата продукти, стрес, менструален цикъл, състояния като PCOS (синдром на поликистозните яйчници) или лекарства като орални стероиди.
Понякога акнето по тялото може да бъде „механична акне“, известна още като причинено от физическо триене (например от ремък на сутиен), което дразни и възпалява фоликулите.
Имайте предвид, че промените в начина на живот също могат да играят роля при акнето по тялото и те варират от повишен стрес до започване на нов режим на тренировка или диета. Особено през това време, когато хората са подложени на безпрецедентен стрес, поглъщането на вода и поддържането на спокойствие могат да играят голяма роля за чистата кожа.
Как да се справим с пробивите
Акнето по тялото, за съжаление, е много реално. Предотвратяването му зависи от основните причини, уникални за вас, но винаги има няколко стъпки, които всеки може да предприеме, за да контролира пробивите. Според д-р Кикам трябва:
- Вземете душ възможно най-скоро след тренировка, за да избегнете натрупването на пот и мъртва кожа по кожата и дрехите ви.
- Избягвайте да използвате повторно мръсни тренировъчни кърпи (бруто). И почиствайте чаршафите си често, за да се отървете от бактерии и мръсотия, които насърчават образуването на пъпки по тялото.
- Използвайте ексфолиращи почистващи и овлажнители с AHA/BHA, за да отстраните мъртвата кожа и да отпушите порите. Избягвайте комедогенни съставки, които могат да доведат до още повече обриви.
- Избягвайте изкушението да вземете или изстискате акнето по тялото си, сериозно. Това може да причини повече възпаление, белези и дори хиперпигментация в областта, която може да отнеме много време, за да се разреши.
- Посетете дерматолог за оценка. Някои акне са твърде трудни за справяне самостоятелно или с продукти без рецепта (OTC). В тези случаи дермите могат да предписват лекарства, които могат да бъдат по-ефективни при управлението на състоянието.
Продукти, одобрени от дермата за поддържане на подутите под контрол
Въпреки че повечето от нас вероятно имат многоетапна рутина за грижа за кожата на лицето си, ние рядко отдаваме същата отдаденост на грижата за тялото. Но, приятели, грижата за тялото е гръбнакът на чистата кожа!
Лесно е да се изгубите, опитвайки всеки лосион и отвара, или случайно да използвате кремове и слънцезащитни продукти което ще влоши допълнително акнето, така че д-р Кикам сподели няколко любими продукта, за да ви насочи в правилната посока посока.
Дермата в цялата нация ще препоръча измиване на тялото с бензоил пероксид за изчистване на акне по тялото. „Обичам почистващи препарати на базата на бензоил пероксид и сяра за насочване към бактерии, причиняващи акне“, казва д-р Кикам. „Обикновено препоръчвам PanOxyl пенящо измиване от акне с 10% BPO.”
Докато миете, обърнете допълнително внимание на гърба, гърдите, ръцете си – дори дупето – където обикновено изпитвате най-постоянните обриви.
Почистващите препарати за тяло със съставки против акне също могат да бъдат полезни за ексфолиране на мъртвите клетки на кожата, за да се предотврати запушването на порите. Д-р Кикам препоръчва продукти с химически ексфолианти като гликолова киселина и салицилова киселина – няколко забележителни от тях включват Тялото на Neutrogena е ясно и SLMD Скраб за тяло с гликолова киселина за грижа за кожата.
За кремовете се фокусирайте върху овлажнители за тяло, които са леки и немазни с BHA или AHA ексфолианти. Мисля: на SLMD Овлажнител за тяло с гликолова киселина, Amlactin Ежедневен овлажняващ лосион за тяло и Ежедневен овлажняващ лосион CeraVe.
Имайте предвид, че освен ако пробивите ви не са много кротки, потенциално ще се нуждаете от лечение с рецепта, за да свършите работата по изчистването. Пътуването до дерматолог може да се почувства като скучна работа, но в дългосрочен план ще получите по-добри резултати, когато Вашият лекар може да препоръча правилното лечение.
Неравномерните, напукани тела са само част от живота и тук имате много добра компания. Но ако акнето по тялото ви притеснява и искате да се отървете от него, не сте суетни. Намерете лечението, което работи за вашата кожа, и овладете тези пробиви веднъж завинаги.
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и предлагаме само продукти, които смятаме, че ще харесате толкова, колкото и ние. Pharmapacks е спонсор на SheKnows, но всички продукти в тази статия са избрани независимо от нашите редактори. Моля, имайте предвид, че ако закупите нещо, като щракнете върху връзка в тази история, може да получим малка комисионна от продажбата.
Преди да тръгнете, разгледайте тези мощни цитати, които вдъхновяват здравословно отношение към храната и образа на тялото:
