В ден и възраст, когато можем да видим повече от света и какво правят всички останали около него, никога не сме били по -наясно какво сме не правя. Това предизвика много сериозно тревожност разстройство, известно като FOMO, закачлив акроним, произтичащ от термина „страх от пропускане“.
Сега по света има различни видове хора. Има такива, които могат да разгледат снимка, която приятелят им току -що публикува във Facebook да се гмуркате с шнорхел на Големия бариерен риф и да се чувствате напълно удобно да се върнете вечер телевизионна рутина. Тогава има и такива, които наистина страдат от FOMO и започват да обмислят живота си и дори могат да започнат леко да изпадат в паника, тъй като осъзнават, че не го живеят пълноценно. Не се страхувайте, страдащите от FOMO, има неща, които могат да бъдат направени, за да свалите такава тежест от раменете си и да ви помогнат да започнете да живеете живот без грам завист.
1. Остави телефона
Изключете екраните. Огледайте се около себе си. Има толкова много неща, които се случват по света. Толкова много хора правят вълнуващи неща, които можете да правите и вие. Всичко, което наистина е необходимо, е този лек тласък, който трябва да си дадеш, за да станеш и да излезеш. Запитайте се, наистина ли искате да страдате от FOMO ежедневно и да седите там, чувствайки се виновен че не правите повече с живота си и след това се разочаровате от себе си, защото знаете, че трябва бъда? Не че говоря от лични чувства или нещо такова... Не знам за вас, но това е достатъчно мотивация, за да изляза и да изживея повече от това, което животът може да предложи.
2. Намерете приятел
Ако ви харесва да изследвате сами, то по всякакъв начин го направете. Изследването и преживяването на нещата сами по себе си е много различно преживяване, отколкото да го правите с приятели. Това ви дава възможност да се запознаете с нови хора и малко повече свобода в това, което правите, тъй като имате само вас да угаждате. Обаждането на няколко приятели и включването на други във вашето приключение може да помогне за мотивацията, тъй като сега имате други, на които сте се ангажирали.
3. Копай дълбоко
Желанието да се разклатят тези чувства на FOMO наистина идва отвътре. Всичко ще започне да тече, щом направите първата крачка. След това можете да изберете къде искате да отидете и какво искате да правите. След като започнете да изпитвате повече в живота, това чувство за FOMO скоро ще започне да се разсейва. Всичко зависи от вас. Вие сте промяната, която трябва да бъдете в живота си. Не просто седнете и желайте да правите всички невероятни неща, които виждате да правят другите. Вие мога прави тези неща. Използвайте това желание и тези желания като мотивация да станете и да излезете.
Наистина няма много повече в това. Толкова е просто, колкото да се издигнеш и да излезеш от вратата. След като започнете да изпитвате повече в живота, няма да се притеснявате за тези досадни чувства на FOMO.
Още анти-FOMO widsom
50 канадски обиколки, които не можете да пропуснете през 2015 г.
10 фестивала, които трябва да посетите, преди да имате деца
10 невероятни начина да започнете да живеете със страст
