Изберете две опции за облекло
Децата обичат да могат да избират, но се нуждаят от малко структура, която да им помогне да избират мъдро - и бързо. Без вашата помощ те вероятно ще се движат безцелно през чекмеджетата си и ще слязат за закуска в момента, в който трябва да се отправите към вратата. Но ако поискате да носят нещо, лесно може да се получи избухливост, която ще забави нещата още повече. Щастливата среда е да подредите два тоалета предишната вечер или сутринта и да ги оставите да изберат кой искат да носят. По този начин те могат да упражнят правото си на избор, а вие ще се уверите, че няма да напуснат къщата, облечени в риза „Hello, Kitty“, чорапогащи за Хелоуин и пачка.
Пакетни обяди предната вечер
Твърде лесно е да оставите задачата да опаковате обяди до сутринта, но когато го направите, този потенциално бърз и без стрес процес може да се превърне в кошмар. Съставянето на обеди предната вечер ще ви спести много време и караница при изгрев слънце. Ако се притеснявате, че децата ви се оплакват, че сандвичите им са намокрени от прекалено дълго седене, пригответе нещо лесно като
яйчена салата предварително и го съхранявайте в хладилник. По този начин сглобяването на сандвич ще отнеме секунди, а не минути. Поставете предмети, които трябва да се съхраняват на хладно, като нарязани зеленчуци и плодове, в кутията им за обяд и вътре хладилника и дръжте леки закуски, като мюсли, на ясен изглед, за да можете да хвърлите всичко заедно и отивам.Отстранете подготовката на раницата
Ако оставите да опаковате раниците до сутринта, има много голям шанс да се завъртите в 7:30 сутринта, опитвайки се да проследите домашните или учебниците на децата си. След като децата станат достатъчно големи, можете да им възложите всяка вечер да опаковат багажа си и да ги поставят до вратата. По този начин ще имате визуална подсказка, която ви уведомява, че са готови за сутринта. Ако се притеснявате, че нещо ще бъде забравено, прегледайте списък с тях предната вечер. Подготовката на собствените си неща за училище е важно умение, което е по-добре да се научава рано или късно, така че има смисъл само да ги оставим да бъдат част от осигуряването на сутрешна рутина без стрес. Ако вашите малки деца не са достатъчно големи, за да опаковат собствените си неща, правилото да го направите предната вечер е все още добре да се спазва. По-малкото работа сутрин е равно на по-малко стрес.
Имайте под ръка няколко закуски
Когато децата са капризни сутрин, им казвайте какво имат да закусите може да срещнете съпротива, което ще хвърли гаечен ключ в плановете ви за бързо заминаване. Наличието на няколко опции, от които децата могат да избират, ще им помогне да се чувстват по-контролиращи сутрините си и да са по-склонни да бъдат приятни. Пълнозърнестият тост с фъстъчено масло и банани се хвърля бързо и лесно, както и пълнозърнестите зърнени храни с мляко и горски плодове. Можете също така да сварите яйцата предварително и да ги държите в хладилника за безпроблемно повишаване на протеина. Само с малко допълнителна подготовка, нахраняването и излизането на децата навреме е лесно.
Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани *
