О, очакването на празничния сезон! Това, което се предполага, че е време на радост и семейна сплотеност, често превръща майката в стресирана бъркотия, в която трябва да направи това и няма време за това. Тази година, вместо да се увличате от празничната лудост, се насладете на почивни дни — без да губиш ума си.
Лесно е да бъдете уловени в момента и преди да се усетите, сте претоварени. Преди празниците дори да дойдат тук, направете план да им се насладите повече и да се стресирате по-малко. Опитайте тези прости стъпки, които ще ви помогнат да останете здрави през този празничен сезон.
Организирайте се рано
Точно както през останалата част от живота, подготовката прави разлика в способността ви да успеете в даден проект и да му се насладите в процеса. Започвайки да мислите за ваканционните приоритети рано, планирайте своите бюджет за почивка и насрочете време за нещата, които обичате най-много през празничния сезон. Направете възможно най-много предварително.
Бъди реалист
Трябва също да сте реалисти по отношение на почивката планиране и планиране. Просто защото можете да играете всичко във вашия онлайн календар не означава, че е реалистично всичко това да се случи. Могат ли вашите деца наистина да се справят с коледуването и правенето на венци и семейното парти за един ден? Ако се опитате да вършите доброволческата си работа в приюта и да направите осем дузини бисквитки и да организирате събитие в квартала всичко за един следобед, ще паднете ли от изтощение, преди гостите да излязат?
Кажи не
Колкото и забавно да е събитието в църквата и разходката с шейни с братовчедите, можете кажи не на събитие. Да, можеш. Признайте ограниченията на вашето семейство. Можете също да кажете не на себе си. Ако този глас вътре каже: „Трябва да направите повече“, можете да си кажете: „Не. Не, не мога.” И това е окончателно.
Отделете време за себе си
Колкото и да е прекрасно и пълноценно да правиш толкова много за другите по време на празниците, трябва да отделиш време и за себе си! Дори ако трябва да кажете, че отивате до магазина за хранителни стоки, но спрете в библиотеката - или още по-добре, в спа центъра за педикюр - тогава го направете. Осигурете си малко престой отпуснете се и презаредете и ще можете по-добре да се насладите на чудесата на сезона.
Поставете си цел след празника
Постави си цел за себе си за след празниците, за да изместите фокуса само малко от интензивността на момента. плетачка ли си? Планирайте един ден в пижама с вашите игли за плетене. Ти бегач ли си? Може би дълго бягане с добър приятел, последвано от горещо какао в любима пекарна. Каквото и да е това, което ще ви хареса, направете го като цел за последния тласък през празничния сезон.
Повече за подготовката за празниците
Предизвикателство за мама понеделник: Започнете да се подготвяте за празниците сега
Отпуснете се! Съвети за спестяване на време за празниците
Ръководство за оцеляване на мама и татко през празниците
