За много майки приготвянето на вечеря може да бъде една от най-трудните задачи за деня. Какво готвите и как се уверявате, че децата ще го ядат?
Не става дума само за бързо приготвяне на нещо, но и за това, че семейните ястия също са здравословни.
Но не се притеснявайте. Имаме страхотни идеи за вечеря които не само са лесни за приготвяне, но и са добре обичани от децата.
Напълно зареден мак и сирене
Всички знаем, че децата обичат мак и сирене, но облекчете вината си като родител и добавете малко допълнителен вкус и хранителни вещества към храната.
Упътвания:
Пригответе любимата си вечеря с мак и сирене и след това опитайте да смесите следните предварително приготвени комбинации:
- Грах и бекон
- Гъби и пилешко
- Домати и броколи
- Тиквички, гъби и шунка
- Мляно телешко и чушки
Английски пици за мъфини
Това наистина е супер бързо и може да бъде толкова здравословно, колкото искате да го направите.
Упътвания:
Просто нарежете английските мъфини наполовина и оставете децата да ви помогнат да направите пиците. Започнете с основа от доматен сос и след това наслоете гарнитури като тези:
- Шунка или бекон
- Остатъчно пиле
- Пеперони
- гъби
- чушки (червени или зелени)
- Броколи
- Резини тиквички
- маслини
Отгоре намажете със сирене и запечете във фурната.
Чаши за салата Цезар с пиле
Вземете този много обичан фаворит и го превърнете в лесна за ядене храна.
Упътвания:
- Вместо да нарязвате листа от маруля, разчупете главата и оставете листата от маруля цели. Измийте и оставете настрана.
- В купа смесете заедно варено пиле (купете предварително печено пиле от магазина), варени яйца, бекон, крутони и любимия си дресинг Цезар от магазина.
- Сложете салатната смес в чашите от маруля, отгоре намажете с пармезан и оставете децата да ги ядат с ръце.
Пълнена от зеленчуци фритата
Заредени с яйца и зеленчуци, фритата са печеливша храна за всички членове на семейството.
Упътвания:
- В тиган на среден огън гответе нарязан лук и 1 скилидка счукан чесън до прозрачност. Добавете 2 чаши нарязани зеленчуци и предварително сварено месо (като пилешко), бекон, чушки (червени или зелени), грах, гъби, аспержи, тиквички и др.
- След като зеленчуците омекнат и предварително свареното месо се загрее, се заливат с 6–8 яйца, които са добре разбити с 1/4 чаша мляко. Не бъркайте; просто оставете яйцата да започнат да се готвят и сложете в тигана.
- Когато е наполовина приготвен, поръсете с 1/2 чаша настъргано сирене. Покрийте тигана и го оставете да продължи да готви, докато яйцето се свари напълно и сиренето се разтопи.
- Плъзнете фритата от тигана и върху чиния или дъска за рязане. Оставете да се охлади и стегне леко, след което нарежете на филийки и сервирайте както е или с гарнитура.
По-бързи и лесни ястия
Вкусни начини за гарнитура на печен картоф
Тайландско пилешко пържене
Бърза, здравословна салата от нахут
Историите, които ви интересуват, се доставят ежедневно.
