Комуникация, ангажираност, интимност, уважение, доверие – всичко това е широко прието принципи на добра връзка. Но когато попитате както лепкави скъпи, така и посивели семейни двойки, те ще ви кажат, че любовта е по-динамична от това и начинът, по който си взаимодействаме и изразяваме близостта в отношенията е фино настроена операция.
За някои много време далеч от партньора е ключът към общуването през целия живот. За други всичко е свързано с редовни срещи и разпалване на горяща връзка. Очевидно истинските жени в взаимоотношения да са измислили нещо или две, затова ги потърсихме за съвет и прозрение за това какво е дълъг път в любовта. Независимо дали сте в средата на изтриването на приложенията си за запознанства или празнувате двуцифрена годишнина, пригответе се да си водите бележки.
Роузи Акоста, радикално обичана, @rosieacosta
Съветът за връзка, в който се кълна, беше от семейна двойка, която беше женена от петдесет години и все още много влюбена. Казаха ми, че е просто. Никога не използвайте думите „Никога“ и „Винаги“, когато разговаряте с партньора си. Никога не е винаги грешен и винаги винаги е прав. След като аз бях във връзка от 18 години, това продължава да ми служи най-добре. Намирам го за чудесен начин да практикувате внимателност, особено когато времената са тежки.
Вместо да разсъждаваме върху еуфорията от хормоналното блаженство, което започна връзката (мотивиращият чувства), трябва да има промяна в начина, по който можем да го направим по-добре сега, вместо да искаме то да бъде такова, каквото е беше. Това се отнася за всеки аспект от нашия живот. Животът в миналото ще направи настоящето да изглежда неприятно и дори непоносимо, но се съсредоточете върху това, което можем да направим днес.
Мари Алохадо, медицинска сестра в интензивното отделение
Не забравяйте себе си в една връзка. Когато сте щастливи, отношенията ви са десет пъти по-добри! Не предполагайте, не се тревожете за дребните неща и обмисляйте нещата. Женен съм от 13 години и съм с моя съпруг/любов от '94. Нещата не винаги вървят по твоя начин, но става въпрос за това, което ще направиш по въпроса.
Евин Роуз, Евин Роуз Коучинг, @evinrose
Когато разводнявате желанията си, е малко вероятно да получите това, което наистина искате. Не се задоволявам с посредствени, с малки подобрения тук-там, с „достатъчно добри“. Твърдя най-дълбокото, най-истинското, толкова големи-те са-някак-страшни желания, за да мога да започна да правя каквото е необходимо, за да се движа мощно в посоката на всичко Аз искам.
д-р Александра Соломон, професор и психолог в Северозападния университет, @dr.alexandra.solomon
Не забравяйте, че връзката не трябва да бъде 50/50, за да бъде здрава. Всъщност дисбалансите са неизбежни, защото една интимна връзка е жива, динамична и непрекъснато променяща се. В един момент един от вас иска повече близост и връзка, а в друг момент другият иска. Със сигурност последователните модели на емоционална недостъпност или контролиращо поведение са проблематични, но между тези крайности има много и много нюанси на сивото. И тези приливи и отливи в енергията и вниманието са възможности за обучение. Когато желая повече близост и партньорът ми се нуждае от повече пространство, имам шанс да науча как да поискам това, от което се нуждая... и да се самоуспокоявам. Когато моят партньор е този, който жадува за повече близост, имам шанс да науча за здравословните граници... и за емпатията.
Теса Мак, треньор по запознанства, @tessamac
Времето е най-ценната стока. Как искате да го похарчите? Това е вашият живот. Когато става въпрос за човека, с когото решите да излезете сериозно (или друго важно житейско решение по този въпрос), аз съм твърдо убеден, че ако не е „МАБАН ДА“, това е „Мамка му НЕ“. Отношенията са важно. Ако избирате един човек, на когото да отделите времето и енергията си, по-добре да бъде наистина страхотно.
Бъдете първо своя любима среща, а след това се поставете като бар, за да задържите отново всички бъдещи партньори. Ако да бъдеш с тях не е толкова забавно или по-добре от това да си сам, те не си заслужават времето.
Кристина Мартинес, New Darlings, @newdarlings
Събудете се рано, за да хванете изгрева заедно. Отделете няколко допълнителни минути, за да дишате чист въздух и да кажете, че те обичам.
Sopha Rush, Live Deeply Rooted, @sopharush
Преди брак, имаш чувството, че си разбрал човек, но е толкова по-дълбоко, когато нещата трябва да се разопаковат. Багажът, който всеки носи във връзката, трябва да бъде изведен на светлина и да се работи заедно. Трябваше да науча, че всичко, което води до разногласия, не означава, че вече не сме влюбени. Бих почувствал, че бракът ни се проваля, но това не беше така. Просто се опитвахме да се разберем, как да говорим един с друг. Насърчавам ви да отделите време, за да разберете откъде идват и да разопаковате багажа заедно.
Брене ДеБарж, Зо Пиер Кидс, @itsbrennae
Спомняте ли си дните, в които се молихте за това, което имате сега? Имайте това предвид в трудни времена. Всичко е сезон, непрекъснато протичащ и непрекъснато променящ се. Вървете с него, тече с него, търкаляйте се с него. Става по-добре.
Анди Уилър, съветник
Най-големият урок, който научих, е винаги да продължавам да работя за поддържане на здрави и ясни отношения със себе си. И да изберете партньор, който също го прави.
Преди да тръгнете, разгледайте нашите любими еротични подкасти от миналата година:
