Има много малко ситуации, в които ще чуете някой да харесва Джилиан Майкълс (за добро или лошо) пренебрежително ходене на фитнес. В интервю с Fox Business, Майкълс сподели, че е дала положителен тест за COVID-19 през последните седмици и отвори за това дали смята, че е мъдро или безопасно да опитате и да се върнете в личната фитнес зала възможно най-скоро по време на пандемията.
„Всъщност съм човек, който сваля бдителността си“, каза Майкълс. „Дори не съм говорил публично за това, а мой наистина близък приятел ми даде COVID преди няколко седмици.
Очевидно в пандемията предпазливостта е ключова - носене на маски, миене на ръцете и стоене вкъщи/поддържане на контакт с другите които не могат да направят същото са важни фактори за намаляване на шансовете ви да влезете в контакт с вируса.
„Щастлива съм, че се впуснах в това да съм здрава и успях да премина от другата страна доста бързо“, каза Майкълс за преживяването си с COVID-19. "Но не всеки е толкова късметлия, колкото знаем."
Както SheKnows съобщи по-рано, ходенето на фитнес (дори и да се отварят) не е непременно най-умният ход - защото е по-скоро финансово решение от страна на компанията, отколкото решение за обществено здраве от името на вашето тяло и вашето семейство тела. Така че, освен ако по някакъв начин не сте в състояние да сте напълно сигурни, че никой във вашата фитнес зала не е с температура (или е асимптоматичен носител) или тренира носейки маска и заобиколен от други носещи маски, фитнес залата остава още една част от „нормалната“ ви грижа за себе си, която вероятно ще искате да продължите задръжте.
„Всичко, което мога да ви кажа, е, че ако се страхувате да не получите COVID, обществената фитнес зала вероятно е мястото, където ще го получите“, съгласи се Майкълс, отбелязвайки, че тя има фитнес приложение, което ви позволява да правите безопасни тренировки от вкъщи.
Тя добавя това без оборудване и тренировки с телесно тегло са в изобилие и са много ефективни сами по себе си, за да се изпотите.
„Имате собствено телесно тегло и можете да го използвате по милион различни начини, буквално, за да получите превъзходна тренировка“, каза тя.
Така че, ако сте били на ограда относно подновяването на това членство във фитнес залата или се опитвате да влезете в стария си надежден фитнес клас в момента, в който се отвори, може би седнете на него още малко.
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и предлагаме само продукти, които смятаме, че ще харесате толкова, колкото и ние. Моля, имайте предвид, че ако закупите нещо, като щракнете върху връзка в тази история, може да получим малка комисионна от продажбата.
Преди да тръгнете, разгледайте нашите любим клин за тренировка или лежане безопасно у дома:
