Не е трудно да кажеш кога си болен. Уморен си, носът ти тече и като цяло се чувстваш гадно. Но докато признаците, че се сблъсквате с нещо, са очевидни, през повечето време не е толкова лесно кажете дали просто имате обикновена настинка или ако имате по-сериозен случай на грип.
Ето как се работи с двете подобни, но в същото време много различни заболявания.
И така, кой имам?
Кихането, кашлянето, възпалено гърло и болки в тялото са симптоми както на настинка, така и на грип и за съжаление няма твърд и бърз начин да определите с кой вирус сте заразени.
„Няма надежден тест, който да потвърди дали имате грип“, казва д-р Дейвид Фарман, лекар по спешна медицинска помощ в Hendricks Regional Health в Данвил, Индиана. "Назалните тампони, направени от лекарите, са наистина само около 50 процента чувствителни за откриване на случаи на грип."
Тогава как, по дяволите, трябва да знаеш кой имаш? Ако симптомите ви не започнат да се подобряват след около седмица, е възможно да имате грип. Тежестта на симптомите също е друг признак.
„Треска, болки в тялото, ускорен сърдечен ритъм, кашлица, главоболие и усещането, че сте били блъснати от камион, са предвестници на грипа“, казва Фарман.
Друг начин да разберете разликата между двете заболявания е колко бързо се появяват симптомите. Докато симптомите на настинка са склонни да пълзят малко наведнъж, грипът се появява много по-бързо, според WebMD.
Причината, поради която обикновената настинка и сезонният грип са трудни за разграничаване може да е фактът, че те споделят много прилики: и двете са причинени от вируси, и двете са респираторни заболявания и те - заедно с повечето други заболявания - могат да накарат сърцето ви да бъде малко по-бързо от нормалното (Сърцето функционира различно, когато тялото се бори с инфекция, Според MD Health, но ако сърдечната честота в покой се повиши над 85, посетете незабавно Вашия лекар).
От март 2020 г. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) отбелязват, че симптоми, включително треска, кашлица и задух поява в рамките на два и 14 дни след излагане на някой, който може да е бил изложени на новия коронавирус (COVID-19) може да означава, че е време да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги за повече новини разпространението на вируса в общността развива се.
Търсене на лечение
Всички знаем, че няма какво да се направи за настинка, освен да изчакате, но ако симптомите ви са непоносими и изглежда, че се влошават, потърсете лекаря си за рецепта.
„Ако имате правилните симптоми в точния сезон и се проявите в рамките на 48 часа от появата на симптомите, курс на Тамифлу може да бъде наред“, казва Фарман. „Тамифлу е антивирусно средство, което съкращава продължителността на грипа ви. Например, ако се приема правилно, това може да намали вашата мизерна седмица до само пет дни.
И не чакайте. Грипът не е шега и може да доведе до пневмония и хоспитализация. Що се отнася до този лош студ? Хомеопатичните лекарства са най-добрият ви избор.
Мелинда Джонсън, директор на дидактическата програма по диететика и клиничен асистент по хранене Програма в Държавния университет в Аризона, препоръчва добрия старомоден витамин С и цинк за съкращаване на продължителността на настинката.
„Но добавките с витамин С изглеждат полезни само ако се приемат преди да започнат симптомите на настинка, което може да бъде трудно за времето“, пише Джонсън в Новини от САЩ. „Ако знаете, че сте били изложени на вируса на настинката, продължете и вземете добавка с витамин С за няколко дни. Междувременно е показано, че цинкът е най-ефективен, когато се приема при първите признаци на настинка. Цинковите таблетки за смучене могат да бъдат полезен начин да си набавите малко цинк и същевременно да успокоите възпалено гърло. Важно е да се отбележи, че приемането на твърде много витамин С или цинк може да бъде контрапродуктивен или дори опасен; например, използването на цинкови продукти в носа (като със спрей) може да причини загуба на миризма.
Джонсън също така казва, че медът е чудесен за помагане да се отървете от продължителна кашлица.
„(Проучване установи), че добавянето на мед към кафето е по-ефективно при лечението на кашлица след настинка при възрастни, отколкото приема на стероид“, пише тя.
Предотвратяване
Грипът може да е по-хардкор, но всъщност имате по-добър шанс да предотвратите грипа, отколкото обикновената настинка. Защото, добре, ваксини.
Ето другите центрове за контрол и превенция на заболяванията препоръки за избягване на заразяване или разпространение на грип:
- Избягвайте близък контакт с болните
- Останете вкъщи, когато сте болни
- Покрийте устата и носа си, за да не се разболеят другите
- Мийте ръцете си често
- Избягвайте да докосвате носа, очите и устата си
- Практикувайте добри здравословни навици, като достатъчно сън, поддържане на физическа активност, управление на стреса, поддържане на хидратация и здравословна диета
От друга страна, няма ваксинация срещу обикновена настинка. За най-добрия залог за предпазване от настинка, използвайте здравия разум, изброен по-горе: Мийте ръцете си често и избягвайте контакт с болни хора.
Версия на тази история първоначално беше публикувана през октомври 2011 г. и актуализирана през януари 2017 г.
