Последната година беше разплата за толкова много хора, борещи се с психичното си здраве, тъй като пандемията донесе уникални предизвикателства, изострени нови и стари травми и ни принуди всички да бъдем изключително близки и лични с любимите си хора (дори когато не можехме физически да бъдем с тях). За Габриел Юнион, който беше изключително откровен за нейната борба с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) след като тя беше сексуално насилвана в колежа, карантината със семейството й даде нова представа за ролята, която нейното психично здраве играе в нейните взаимоотношения.
В първия епизод на Тараджи П. Новата поредица за гледане във Facebook на HensonСпокойствие с Тараджи, Юнион сподели как за първи път е взела решение да започне терапия. Тя беше в болницата след нападението и каза, че на нея и родителите й е казано, че ще има нужда от помощ за психично здраве, която семейството й „няма да бъде оборудвано“ да й даде сама.
„Така че започнах терапия, вероятно нямаше дори седмица, може би пет дни след изнасилването ми“, каза Юниън. „... да мога да имам езика, за да знам какво се случва с мен, да дефинира терора, който съществува и до днес в тялото ми, в духа ми, в душата ми и да кажа „о това е посттравматичен стресов синдром.' Трябва ми."
Тя също така сподели физическите и психическите симптоми, които може да изпита от нея ПТСР: „Обикновено дясната ми ръка започва да се чувства като вкочанена и просто се чувствам като сърдечен удар на цялото тяло — начина, по който бихте си представили сърдечен удар, но в коленете, в краката, в ръцете, в гърдите, в очни ябълки."
Тя също така сподели ролята, която живее и работи чрез посттравматичното си стресово разстройство, която играе в отношенията й със съпруга й Дуейн Уейд. Докато тя каза, че той знае за нейния опит и нападението (като е бил неин фен и я е чел отчети за това), опитът от много затворените помещения в карантина донесе нещо ново за уравнение.„Беше трудно по време на карантината, защото сме в едно и също пространство“, каза Юниън. „Не съм бил вкъщи по някакъв постоянен начин, откакто съм възрастен. Така че просто се запознах със съпруга си, което звучи налудничаво. Бях като: „О, всеки ден, всеки ден ще бъдеш тук? Предполагам, че това е здравословно.“ Просто се чувствам малко по-гола, изложена, защото просто съм на Zoom с терапевта и мога да чуя домакинството… няма достатъчно място.“
И този допълнителен слой на уязвимост направи почти невъзможно да не споделя какво преживява и да се съобразява с твърде реален страх, че нейният „багаж“ и нейната травма може да са твърде големи или твърде големи за партньора й или другите й близки. дръжка.
„Трябва да разберете „обичате ли ме заради целия багаж?“ Това е като магазин Tumi. Има толкова много багаж", каза тя. „Притеснявате се, че може би сте разкрили твърде много и ще ги изплашите, защото увредените жени не трябва да бъдат обичани.
Ако вие или някой, когото познавате, сте били жертва на сексуално насилие, тормоз или насилие, можете да получите помощ. За да говорите с някой, който е обучен да помага в тези ситуации, обадете се на Националната гореща линия за сексуално насилие на 800.656.HOPE (4673) или чатете онлайн на online.rainn.org.
Преди да тръгнете, разгледайте нашите любими приложения за психично здраве, които са полезни и достъпни:
