Британи Матюс6-месечно бебе спи „пълни 12 часа“ през нощта, благодарение на метода за трениране на съня, който фитнес инструкторът и нейният годеник от NFL, Патрик Махоумс, използвани в дните на новородени.
Матюс разкри в неделни въпроси и отговори в Instagram, че когато дъщерята Стърлинг беше на 9 седмици, двойката се ангажира с напътствията на 4TheLoveOfSleep, компания, управлявана от сертифицирана медицинска сестра Джена Артис. „Посегнах и говорих с треньора по сън!“ написа Матюс. „Тя влезе и работи със Стърлинг три дни, за да започне процеса! В началото беше много и в един момент си помислих, че не мога да го направя, така че за няколко дни я извадих от графика и се върна до бъркотия." Въпреки това, когато Матюс поднови рутината, Стърлинг стана „най-щастливото най-добро бебе и спи цели 12 часа в нощ. Не мога да искам много повече!”
Обучение за сън е актът на обучение на бебето да заспива само, без помощта на родител. „По същество вие карате бебето си да осъзнае, че може да се приспи или да се самоуспокои“, каза д-р Ноа Шварц пред
Клиника в Кливланд през май. „Това е умение за развитие, което ще трябва да научат.“ Той добави, че бебетата обикновено развиват способността да се самоуспокояват на 4 месеца (това е и когато се развиват моделите на сън) и вече не се хранят през нощта, въпреки че някои бебета започват да тренират сън по-рано или по късно. Други изобщо не спят влак. Според организацията, бебетата обикновено започват да спят през нощта на около 6 месеца.Матюс обаче не каза кое обучение е използвала (и представител на 4TheLoveOfSleep не върна незабавно искането на SheKnows за коментар), обичайните тактики за трениране на съня варират от „Cry It Out“ или „Обучение за изчезване“ (позволявайки на бебето да плаче, за да спи без родители интервенция), на Метод на Фербер (по-наблюдавана версия, замислена през 1985 г. от педиатър д-р Ричард Фербер, който по-късно твърдеше неговата теория е била погрешно интерпретирана от обществеността) и други трикове, които включват периодични изскачащи прозорци. Въпреки че родителите са склонни да се чувстват силно относно тренировките за сън като цяло, науката все още не е заключение дали е полезно или вредно за кърмачетата.
В своите истории Матюс също споделя, че рутината на Стърлинг преди лягане (къпане, PJ, хранене и книга) започва в 19:00 часа. Докато Стърлинг спи креватче през нощта, през деня, ако семейството не е вкъщи, тя спи в количката си, успокоена от преносима звукова машина и покривало за мрак.
Въпреки че Матюс отвори за теми като кърменето („След като започнах график, стана много по-лесно и сега е ветрец“) и предложи насърчение на колегите майки („Разбрахте“), тя защитава повече лични семейни моменти. Когато фен написа: „...Публикувайте и майката, която се бори… Вие публикувате, сякаш винаги е перфектно“, Матюс отговори: „Да, имам ги. Но избирам да не говоря за тях тук. Това е моят личен избор. Опитвам се да не правя всичко да изглежда перфектно, съжалявам, ако го направя, защото си прав. Не е така за всичко."
Преди да тръгнете, разгледайте тези уникални бебешки имена на знаменитости:
