Моли Ф., 33-годишна, помощник-управител на ресторант в Тупело, Мисисипи, в момента на отпуск по майчинство, трябва да се наслаждава на следродилния живот с чисто новата си, 7-седмична дъщеря. Но сега, когато пандемията от COVID-19 приключи училището 862 милиона студенти по целия свят, и е довело до 1 от 4 американци се подслоняват на място, тя също така има задачата да се грижи за 23-месечния си син и да улеснява електронното обучение за 9-годишния си доведен син, всички в момент, когато тя трябва да продължи да се възстановява от раждането и да се свързва с най-новото попълнение в семейството.
„Постоянно минавам напред-назад между това да помагам на доведения си син със задачи и да се грижа за двете малки“, казва тя. „Това е стресиращо. През целия ден неизменно трябва да спра да помагам с училищната работа, за да държа плачещо бебе, да сменя памперс, да се опитвам да сука, да се проваля, след това да изпомпвам, да приготвя храна и т.н.
Моли далеч не е сама. Сега какво повече от 30 милиона американски ученици вече не посещават училище и вместо това са lпечелете дистанционно от дома, родителите са затрупани с привидно безкраен списък от допълнителни задачи, докато се ориентират в стресовите фактори на работата от вкъщи, работата извън дома като основен работник, опитвайки се да събираме безработица или да се справяме със загубата на работа, като същевременно поемаме стреса и несигурността, които съпътстват настоящата криза в общественото здравеопазване, всички ние изправени пред. А скорошно проучване, публикувано в The Lancet установи, че 28% от родителите в карантина в Китай са имали „разстройство на психичното здраве, свързано с травма“ в резултат на това и поради допълнителните отговорности и липсата на време за почивка или самота.
Шандийн Бел, 33-годишна техническа наемателка за компания с държавни договори, живееща във Вашингтон, окръг Колумбия, се приютява на място с 6-годишната си дъщеря от повече от месец, работи от вкъщи, поддържа дома си и улеснява електронното обучение на дъщеря си, докато съпругът й – основен работник – продължава да напуска къщата всеки ден за работа.
„Знам, че много хора се чувстват самотни в момента, но не съм напускал границите на имота си от 13 март и не съм имал нито един момент сам“, казва Бел. „Тъй като съпругът ми вече е на работа, не смятаме, че е разумно и двамата да рискуваме да се изложим, така че той също пазарува. Бих дал всичко, за да бъда сам за един ден. Чувствам се, че съм човекът, който ни държи заедно, но нуждите ми са най-малко удовлетворени поради обстоятелствата."
Бел работеше от вкъщи преди кризата с коронавируса, но подслонът на място и карането на дъщеря й да се учи от вкъщи промени драстично динамиката на ежедневния й живот. За Бел, както и за толкова много родители, които се опитват да бъдат едновременно болногледачи и възпитатели (и с малко лична подкрепа), цялото това преживяване е оказало значително отрицателно въздействие върху психиката й здраве. Дъщеря й, която е в детската градина, има два часа на живо всеки ден, от понеделник до четвъртък, в 9:00 и 12:30 часа. Този твърд график, за който Бел казва, че се променя, тъй като училищният район се справя с технически проблеми и Проблемите с онлайн безопасността само изостри трудностите, пред които Бел е изправена като родител, служител и учител.
„Първият ден от дистанционното обучение имах безпокойство цял ден“, обяснява тя. „Имам директна среща веднъж седмично — видео разговор — и разбира се разговорът и часовете са по едно и също време. Бързах наоколо, за да се уверя, че дъщеря ми има всичко, от което се нуждае – че имаме всички входове и пароли, които училището ни изпрати – и че съм готова за конферентния си разговор. След като приключих и двете обаждания, аз се счупих и изплаках очите си."
Психичното здраве на майките вече беше криза на общественото здраве в тази страна преди началото на COVID-19. А докладва 21% от жените изпитват голям или малък депресивен епизод след раждането и колкото 15-21% от бременните жени изпитват депресия и/или тревожност по време на бременност. Като култура ние казваме на бъдещите и новите родители, че това „отнема село“, но това село – за много хора, особено бедните хора и цветнокожите, които нямат достъп до основни ресурси по време на бременност и след нея — е извън на обсега. И сега, когато хората се самоизолират, за да смекчат разпространението на вирус 10 пъти по-смъртоносен от сезонния грип — вирус, който има уби над 60 000 американци — това село се чувства несъществуващо.
Ето защо молим родителите да понесат травматично преживяване като тази безпрецедентна глобална криза като същевременно се грижи за децата и се превръща в псевдоучител с малко към нищо професионален образование опит, е не само нереалистично, но е пагубно за психичното им здраве. (И нещата не са по-лесни за 48% от възпитателите, които също имат деца вкъщи и трябва улесняват електронното обучение на собствените си деца като същевременно преподава онлайн учебна програма.)
Но това ново „нормално“ може също да повлияе негативно на децата, които се възползват от връзката ученик-учител. Обикновено, деца прекарват повече от 1000 часа със своя учител в дадена учебна година — време, което им помага да установят връзка с авторитетна фигура, която не е основен полагащ грижи. Проучванията показват положителна връзка ученик-учител може да доведе до по-високи оценки и по-малко разрушително поведение. Но сега, когато тази връзка е възпрепятствана или напълно прекъсната, родителите са тези, които са принудени да се намесят и запълнете тази празнота – друга задача, която в разгара на толкова много несигурност и неограничена травма може да се почувства зашеметяваща.
“Това преживяване е невероятно“, Хедър Менсер, 32-годишна майка на две деца, която работи като директор на училище в голям център за развитие на деца. „Аз и двете ми деца сме диагностицирани с разстройство с дефицит на вниманието (ADHD). Обикновено се гордея с това, че управлявам добре поради строги графици, но постоянно променящото се ежедневие беше ужасно. При всяка промяна в графика на сина ми обикновено се боря с емоционални сривове от 3 до 14 дни.
Това, което всеки родител, който улеснява електронното обучение, трябва да се чувства упълномощен да направи през този несравним момент във времето, е просто да каже не. Това е труден въпрос, особено когато 77% от майките изпитват натиск да бъдат изключително ангажирани в живота на децата си, но даването на приоритет на собственото психично здраве пред задачата за електронно обучение е от първостепенно значение. Така че, когато е необходимо и възможно, направете почивка от електронното обучение и просто бъдете родител.
„[Един ден] дъщеря ми беше разочарована, защото не можа да получи обаждането си за мащабиране, за да се свърже по време на важна класна среща, синът ми имаше особено тежък ден, защото беше липсваха му приятелите и не можех да изляза с него след обяд, а шефът ми ми се обади три пъти в рамките на един и същи час, докато се опитвах да успокоя и двете деца", Менсер казва. „Реших да го направя един ден и всички отидохме да играем в задния двор до вечеря.“
Бел направи същото след първия труден ден от електронното обучение, като избра да работи, след като дъщеря й заспа и даде почивка на останалата част от „учебния ден“ на дъщеря си. „Направих пуканки и започнахме Хари Потър сериал и се сгуши до края на деня, казва тя. "Чувствах се много по-добре."
Що се отнася до Моли, тя се фокусира върху внимателността — и безсрамно позволява на най-големия си да се отдаде на малко екранно време — докато тя продължава да жонглира с грижите за новородено и малко малко дете, заедно с управлението на електронното обучение на доведения си син.
„Веднъж си мислех, че съм супер майка“, казва тя. "И аз не съм."
И читателю, ти също не си. И това е добре, защото никога не е трябвало да бъдете.
Докато все още се опитвате да се справите с тези глупости, ето някои начини да държите децата заети, докато са останали вкъщи.
