След като лятото настъпи, децата не могат да се забавляват достатъчно на слънце. Но само да имаха същия ентусиазъм за носене слънцезащитен крем и предпазват бебешката им кожа от някои сурови UV лъчи. Разбираме го — слънцезащитният крем може да бъде лепкав, лъскав и неудобен (и не дай боже да влезе, около или близо до очите им!) Но всеки, включително и особено децата, трябва свикнете да го носите (и не само през лятото).
„Много е просто: слънцезащитният крем предотвратява рак на кожата“, казва Сара Долдър, доктор по медицина, сертифициран дерматолог и основател на Гринуич Пойнт дерматология в Гринуич, Коннектикут. „Всъщност многобройните тежки слънчеви изгаряния ще удвоят риска на детето ви да развие рак на кожата. Имаме нужда децата ни да приемат слънцезащитен крем за здравето на кожата си, точно както всички трябва да си мием зъбите два пъти на ден, за да предотвратим кариес. Винаги казвам на родителите да образоват децата си за опасностите от слънцето. Израснах в Австралия, от много ранна възраст, мерките за защита от слънцето бяха пробити в мен."
Всъщност, защитата на кожата на децата сега ще им помогне в годините на зряла възраст. „Данните показват, че слънчевите изгаряния в по-млади години имат по-голям шанс да се превърнат в рак на кожата по-късно“, казва Кавита Маривала, MD, FAAD. „Често има 20-годишна разлика между времето, когато се появят много щети от слънцето и те се появяват върху кожата. Така че, ако децата ви не се защитават, на теория те ще бъдат едва на 30-те и 40-те си години, когато последствията от това започнат да се проявяват.”
Ето пет начина да накарате децата си да спрат да мразят слънцезащитните продукти.
Започнете рано
Добрите навици започват от ранна възраст. „Направете слънцезащитния крем част от ежедневната им рутина, като миене на зъбите“, казва Долдър. „Оставете ги да видят, че нанасяте собствен слънцезащитен крем всяка сутрин, носите шапка и слънчеви очила и и модел за подражание на това здравословно поведение за вашите деца. Търсете сянката, когато сте на плажа или край басейна. Направете за тях втора природа да мислят за безопасността на слънцето всеки ден.”
Вземете формули, подходящи за деца
Запазете слънцезащитния крем за възрастни за себе си и изберете такива специално за бебета и деца за вашите малки. „Детските формули определено са по-малко дразнещи за чувствителната кожа, така че изберете тези за децата си“, казва Долдър. „По този въпрос, всъщност цялото ни семейство се придържа към детските формули!“ Освен това слънцезащитните продукти, предлагани на пазара за деца, обикновено са с по-висок SPF, казва Маривала. „Предпочитам слънцезащитни продукти на минерална основа за деца. Но мисля, че лекотата на прилагане е от ключово значение за родителите. обичам La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids Нежен слънцезащитен лосион защото става толкова лесно и това е половината от битката.”
Нека децата да нанасят собствен слънцезащитен крем
„Ние сме толкова щастливи, че имаме невероятни модерни слънцезащитни формули, от които да избираме“, казва Долдър. „Стиците и спрейовете като Neutrogena Beach Defense Spray позволяват на децата да нанасят собствен слънцезащитен крем и често го правят по-забавно. В моята къща това може да бъде разхвърляно и винаги трябва да „запълвам празнините“ на ушите и шията, но поне децата чувстват автономия над своите слънцезащитен крем и това им дава по-голяма увереност, когато го носят." Въпреки това, със спрейове е особено лесно да направите грешката да не прилагате достатъчно. Придържайте се към по-дебел спрей, където можете да видите приложението, напръскайте един инч от кожата и след това използвайте ръцете си, за да осигурите равномерно покритие.
Направете го забавно
„Използвайте оцветен цинков оксид които могат да използват върху лицето си, като цветовете на отбора, когато спортуват“, предлага Маривала. "Цинковите оксиди обикновено са тези, които имат забавни цветове." Тя също така харесва UV мъниста и гривни със слънцето, които променят цвета си, когато слънцезащитен крем трябва да се нанесе отново. Но тези ленти за китки не винаги са надеждни, така че родителите трябва да следят и да помагат на децата си да кандидатстват отново на всеки два до три часа.
Не ги оставяйте да горят
Ако не прилагате правилно слънцезащитен крем, децата могат да получат сериозна Слънчево изгаряне – и бъдете още повече против носенето на слънцезащитен крем. „Предлагам SPF 70 или по-висок“, казва Долдър. „Този SPF номер се отнася до продължителността на времето, през което можете да сте на слънце, преди кожата ви да се зачерви и да изгори. Например, слънцезащитен крем със SPF 15 означава, че можете да сте на слънце 15 пъти по-дълго, без да изгаряте, в сравнение с без слънцезащитен крем. Следователно и SPF от 70 означава 70 пъти по-дълго. Когато го разбиете по този начин, има смисъл да имате най-високо ниво на защита."
Не забравяйте да нанасяте отново на всеки два часа, когато сте навън, и отново след плуване или изпотяване. „Дори и по-висок SPF 70 сутрин ще изчезне през целия ден, така че повторното нанасяне е от решаващо значение“, казва Долдър. „Без адекватно количество и старателно повторно нанасяне, слънцезащитният крем не може да ви осигури защитата, която обещава неговият SPF. Не пропускайте ушите, задната част на шията и горната част на стъпалата. Накарайте детето си да носи шапка, за да защити линията на косата си. И не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем 20 минути преди да излезете на открито, за да оставите време на UV филтъра да изпълни своята магия.
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и предлагаме само продукти, които смятаме, че ще харесате толкова, колкото и ние. Моля, имайте предвид, че ако закупите нещо, като щракнете върху връзка в тази история, може да получим a малка комисионна от продажбата и търговецът на дребно може да получи определени одитирани данни за счетоводство цели.
