Спонтанен аборт не е тема, за която винаги се говори открито, но е важно да отделите време за скърби. Ако имате приятел, който току-що е претърпял спонтанен аборт, ето няколко практически начина, по които можете да помогнете.
1
Обадете се за проверка
Уведомете приятеля си, че мислите за нея, и се обадете, пишете или изпратете съобщение. Не се разстройвайте, ако тя не отговори веднага или дори изобщо.
2
Говорете за нейното бебе
Не се страхувайте да говорите с приятеля си за случилото се. Попитайте дали е кръстила бебето си или дали е планиран мемориал. Не се дърпайте назад, ако плаче; не я правиш тъжна или й напомняш за загубата й.
3
Предложете ресурси
Насочете приятеля си към ресурси за спонтанен аборт и скръб след загуба, за да прочете, когато е готова. Мнозина се утешават в разговор с други, които са преживели спонтанен аборт, а подкрепа може да бъде намерена онлайн, в групи или чрез разговор със съветник по скръб.
4
Носете храна
Хората носят храна на родителите, когато се роди ново бебе и нямат време да готвят. Хората също така носят храна на тези, които току-що са загубили любим човек, тъй като скръбта понякога може да намали апетита. Пригответе ястие и я донесете на приятеля си, за да загрее и да яде веднага или да замрази, когато има нужда от нея.
5
Изпратете цветя
Ако не можете да бъдете лично с приятеля си, изпращането на цветя, за да й уведомите, че мислите за нея, е чудесен начин да помогнете. Включете бележка, предлагайки ухото си, ако сте на разположение за разговор.
6
Внимавайте какво казвате
Повечето хора имат добри намерения, когато се опитват да утешат приятел, който е преминал през спонтанен аборт, но имайте предвид какво казвате. Винаги е по-добре да кажете нещо, отколкото да не кажете нищо, но не омаловажавайте нейната загуба или положението й.
7
Бъди търпелив
Скръбта е смешно нещо и ако сте я изпитали в каквото и да е качество, разбирате, че тя е различна за всеки човек. Няма времева линия за това кога вашият приятел трябва да „преживее това“ и е важно да бъдете търпеливи, докато минава през скръбта.
Повече за бременността
Вторично безплодие: Какво трябва да знаете
5 храни, които трябва да избягвате по време на бременност
10 мита за бременността развенчани
