Кутии с пепси и кока-кола стояха по рафтовете на семейния ми хладилник, докато растеше, до някъде в средата на 90-те, когато родителите ми премина към Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry и разбира се класическото Diet Pepsi (да, ние бяхме Diet Pepsi домакинство; да, срам ме е). Е, оказва се, че може и да сме продължили да пием Газирани напитки със захарта, защото според ново проучване дори пиенето на изкуствено подсладено без захар Газирани напитки е свързано с по-висок риск от смърт.
В това голямо европейско проучване консумацията на подсладени със захар и изкуствено подсладени безалкохолни напитки се свързва положително със смъртни случаи от всички причини. https://t.co/58OmixHnJQ
— JAMA вътрешни болести (@JAMAInternalMed) 3 септември 2019 г
Ученето, което идва от Вестник на Американската медицинска асоциация, разгледа навиците за пиене на 452 000 души в 10 различни страни.
Като цяло, хората, които пият две или повече чаши безалкохолни напитки на ден, са по-склонни да умрат, независимо от съдържанието на захар. Причината за смъртта обаче се различава между без захар и захар
Газирани напитки пиещи (хората, които пиеха по-малко от една чаша безалкохолна напитка на месец, очевидно бяха добре).Въпреки че тези, които са пили газирани напитки, съдържащи захар, са по-склонни да умрат от смърт от „храносмилателна болест“, която включва забавни заболявания като заболявания на черния дроб, панкреаса, апендикса и червата, докато тези, които са избрали напитки без захар, са по-склонни да умрат от заболявания на кръвообращението като исхемична болест на сърцето, известна още като коронарна артерия заболяване.
Като цяло содата за пиене, със или без захар, има връзка с болестта на Паркинсон, диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.
За щастие, проучването не споменава нищо за seltzer, за който трябва да се молим да не се опитва тайно да ни убие.
Проучването също не казва непременно, че самата сода причинява смърт. Това може просто да е корелация, което означава, че хората, които пият по-често сода, може да имат други фактори на начина на живот, които допринасят за тяхното общото здраве, но проучването не разглежда допълнителен анализ на диета, упражнения, доходи, пол, раса, достъп до здравни грижи или други фактори.
Ако откриете, че посягате към сода повече от веднъж или два пъти месечно, може да е така време да се откажа. Имате нужда от вдъхновение? Тук са няколко начина можете да опитате да накарате обикновената стара вода да вкуси достатъчно добър за пиене.
