Някои бъдещи майки се придържат към рутината си за тренировки до края на мандата си. Други бременни жени приемат пълните девет месеца като удължен ден за почивка. Но дори ако упражнението е най-отдалеченото от ума ви по време на бременността, не бързайте да скриете оборудването си за упражнения, защото това може да бъде вашата спасителна благодат по време на тежко раждане. Не, ние не говорим за дъмбели или ленти за съпротива - ние конкретно имаме предвид топки за раждане, известен още като топки за упражнения, защото, както се оказва, тези големи, надуваеми неща, които можете са виждали хора, балансиращи във фитнеса, са одобрени от майката инструменти, които могат да помогнат за облекчаване на болката и стрес.
Разбира се, топките за раждане не са необходимост при раждане - ще имате това бебе, независимо дали го използвате или не. Въпреки това, трудът е труден за много хора, така че е важно да знаете какви ресурси са на ваше разположение, за да направите процеса малко по-малко облагане. Например, ако изпитвате болки в гърба, седейки на равна повърхност, извивката на топката под задницата ви може да облекчи това напрежение. И ако по някаква причина тазът ви не се разширява, седенето на топката може да помогне за насърчаване на отварянето му.
Топките за раждане могат да се използват по време на бременност, за да ви подготвят за раждане и дори след бременност по време на вашето възстановяване. Освен това е просто страхотно оборудване за упражнения, което да имате във вашата домашна фитнес зала, когато лекарят отново разреши физическата активност. Така че, ако все още не притежавате такъв, ето най-добрите топки за раждане, които сме срещали. Горещо препоръчваме да почерпите себе си и тялото си с един възможно най-скоро.
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и предлагаме само продукти, които смятаме, че ще харесате толкова, колкото и ние. Моля, имайте предвид, че ако закупите нещо, като щракнете върху връзка в тази история, може да получим a малка комисионна от продажбата и търговецът на дребно може да получи определени одитирани данни за счетоводство цели.
1. Топка за упражнения DYNAPRO
DYNAPRO създаде огромен култ за своето висококачествено фитнес оборудване, а сред опциите е топката за упражнения на марката (известна още като вашата бъдеща топка за раждане). Топката е направена от 100% рециклиран материал, който е безумно стабилен: превъзходният му материал против спукване може да се похвали с дебелина от 2275 микрометра и може да издържи до 2200 паунда. Предлага се в шест цветови варианта и три размера (45, 55 и 65 сантиметра), тази топка е създадена, за да понесе злоупотреба във фитнес залата, на бюрото ви и, да, дори по време на раждане.
2. PROMIC стабилна топка
Топките за стабилност PROMIC са задължителни за домашните фитнес зали, но също така са и много желана топка за раждане. Това фитнес оборудване може да побере над 1100 паунда, така че, не, не може да бъде изскочено, след като е надуто. Изработен е от професионален каучук без BPA и тежки метали, плюс е устойчив на хлъзгане, така че бъдещите майки могат да отскачат без риск.
3. GalSports Топка за бременност и раждане
Някои топки за раждане са просто топки за упражнения, които жените използват по време на раждане. Други топки за раждане, като тази от GalSports, са специално създадени за бременни жени, за да им помогнат да се справят с болките при бременност, трудното раждане и възстановяването. Топката за раждане на GalSports е сертифицирана от SGS и е изработена от нетоксични PVC материали от професионален клас, които са екологични, както и без BPA, латекс, тежки метали и фталати. Той може да поддържа 600 паунда, така че можете безопасно да натискате до своя лимит. Освен това не се плъзга, така че можете да се движите свободно, без риск от падане и не експлодира при пробиване от остри предмети на пода.
